目前得湿疹的人越来越多，这与其生活的环境有着很重要的关系。湿疹发病时会自觉瘙痒，让很多患者都难过“痒”关，但是得了湿疹如果挠痒，只会让湿疹越来越严重，那么怎样缓解湿疹瘙痒呢?湿疹瘙痒的缓解措施介绍如下：
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，有渗出倾向，慢性病程，湿疹可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布，易反复发作。
湿疹瘙痒的缓解措施
患了湿疹会很痒，痒是人体自我保护的一种形式。而抓挠往往使得皮肤病变更加厉害。实际上皮炎越抓越痒、越痒越抓，造成恶性循环。因此痒的时候不要去抓，往往会导致皮炎加重恶化。
湿疹患者可采用冰敷的方式来缓解瘙痒的感觉，必要时减掉自己的指甲，避免忍不住用手抓挠，瘙痒时不要用含激素的药物。湿疹其实是一种过敏性反应，患还应该避免接触易过敏的东西，不吃易过敏的食物。在生活中要注意进行湿疹护理。
湿疹的饮食应注意哪些呢?
忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发湿疹。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，湿疹者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，湿疹的饮食必须忌食如奶油、肥肉、猪油、猪肝、猪肾、猪脑、鸡蛋等。这些都是湿疹的饮食注意事项。