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按摩+饮食赶走胃痛烦恼

家庭医生在线 2015/3/30 9:43:07

  我们的肠胃经常会出现各种各样的问题,比如胃疼就是生活中最常见的一种情况,虽然不是什么大病,但是给我们的健康、生活带来了极大的威胁。那么我们该如何缓解胃痛呢?下面中医就为大家介绍缓解胃痛的按摩疗法和饮食疗法。

  一、按摩方法去除胃痛

  1、向后转腰

  患者先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向后望,然后回复原来位置,共转腰3次;再转身做另一边,重复以上动作。

  2、双掌揉按腹部

  患者仰卧,用双掌揉按腹部10~20下。

  3、按中脘穴

  肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。在肚脐以下约3只手指处按压关元穴;同时推按中脘穴和关元穴10~20下。

  4、擦腹

  向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

  二、化解胃痛尴尬的食疗方

  1、鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。

  2、粳米60克,砂仁细末5克。粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1~2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

  3、鲜姜3~5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。

  4、大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。

  5、桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。

(责编:张琴琴 )

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相关问答
Q:如何区分虚性胃痛和实性胃痛?具体怎么治疗?

胃痛分为虚性胃痛和实性胃痛两种。虚性胃痛,用手按压,或用暖水袋捂之,疼痛可以减轻;实性胃痛(或肝气犯胃型的胃痛),则害怕被“关注”——拒绝按压,用暖水袋捂之,疼痛也不会减轻。同时,我们还要学会区分是真的胃痛,还是其他脏器引发的胃痛。胆囊炎、胆结石而致的疼痛,往往以右上腹部疼痛为主,同时可能伴有向右肩背放射的疼痛。知晓了这些简单的胃痛区分界线,以下的治疗方法就可以大概地对号入座,有针对性治疗才能有效。  虚性胃痛(多因受凉,或吃了不易消化的冰冷食物而致):用生姜一块(切碎)加一勺红糖,一碗水煮开(或开水冲泡),立即饮下,疼痛即可得到缓解。  实性胃痛:直接用拇指按压中脘穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴各三分钟。或用刮痧板(钱币、牛角梳的背面、瓷调羹亦可)刮拭上述穴位亦可。  若是因恼怒生气而致的胃痛,加按内关、阳陵泉、太冲等穴,即可达到疏肝理气、止痛的效果。胆囊炎、胆结石而致的胃痛 在按压上述穴位之后,另加按压胆囊穴、肝胆俞穴即可。

Q:胃痛一般是什么原因引起的

胃痛是由多种因素引起来的,胃表面的粘膜受到了损伤,有的和药物有很大的关系,由于长期服用对胃黏膜刺激性比较大的药品就会容易引起胃表面的粘膜产生糜烂就会出现胃痛的表现,一般是可以采用饭后服用,同时也要口服保护胃黏膜的药物来进行用药治疗,平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食品。

Q:胃痛有什么方法治疗?

胃痛需要根据引起胃痛的原因采取合适的药物。比如胃痉挛引起的胃痛,快速治胃疼的方法是可以吃一些解痉止痛的药物。有胃炎,胃溃疡,胃酸增多引起的胃痛,可以服用中和胃酸的药物能够很快的缓解胃部的疼痛。除了缓解胃痛之外也需要根据引起胃痛的原因进行治疗。

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