有的时候，牙痛的发生是很突然的，比如刚吃了点热气上火的东西，牙肉就犯痛了，又比如有龋齿的朋友，在吃了点甜食之后，牙齿就马上有疼痛感了。为了不让牙痛纠缠着，我们应该在疾病发生之前，多去了解需要注意的事项，帮助自己远离牙痛疾病。

注意事项

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2、发现蛀牙，及时治疗。

3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

5、忌酒及热性动火食品。

6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

9、针刺除龋齿为暂时止痛外，对一般牙痛效果良好。

10、应与三叉神经痛相鉴别。

11、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。

12、预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

13、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。

14、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能止痛，应速去医院进行急诊治疗。

以上关于牙痛的14个注意事项，为了摆脱痛苦难受的牙痛疾病，我们应该多去熟悉和了解。另外，专家提醒，牙痛的发生，和我们的饮食习惯是密切相关的，所以我们应该多加注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。

（责编：姚晓珠 ）