在这乍暖还寒的春季，感冒是高发的呼吸道疾病，小儿是感冒的易发人群，那么我们该如何预防小宝宝被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈。

　　忽冷忽热的时刻最易感冒

　　今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

　　易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

　　教大家五招防感冒秘笈

　　一、饭前饭后要洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　二、常到户外活动

　　调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。

　　三、感冒后要隔离

　　发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。四、积极治疗上呼吸道慢性疾病

　　据研究，患有支气管炎、扁桃体炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

　　五、适当增减衣物

　　有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易患上感冒。

（责编：付子颜 ）