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瘦脸5部曲打造精致小V脸

家庭医生在线 2015/2/15 8:08:09

你是不是很羡慕别人的瓜子脸呢?其实,你也可以拥有精致小V脸哦!学会简单瘦脸动作,让你轻松赶跑脸上脂肪,轻轻松松变锥子脸!

瘦脸5步走:

1、削小颚骨:将手掌下部放在脸部的颚骨上,右手轻托头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸的颚骨,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,然后换右脸。

2、按压颧骨:用手掌下部放在脸部的颧骨上,右手轻托着头部,一边呼气,一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方,头部自然向右倾斜,重复该动作两次,然后换右脸。

3、拉长脸形:用双手的食指和中指夹住脸骨,按摩颚骨,拉长脸形。从下巴开始,一直按摩到耳朵周围、脖子,最后到左边锁骨。重复该动作三次。

4、按摩头骨:将双手轻轻握拳,一边用力按压头骨,一边在按压的部位上小小地打圈儿,然后双手慢慢地上下左右移动,好好地按压整个头骨。

5、按压眉骨:将右手放在左边眉头下方的位置上,然后用手指指腹按压三秒钟,然后将左手放在右边眉头下方的位置上进行按压,改善眼睛疲劳等问题。

穴位按摩瘦脸

穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。

瘦脸穴位:肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!

方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。

瘦脸穴位:攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。

瘦脸穴位:承浆穴

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。

方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。

(责编:黄海茵 )

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相关问答
Q:按什么穴位可以瘦脸和大腿

您好,想要瘦脸的话,一般按摩面部可以通过拍打,拿捏的方式来促进面部的血液循环,穴位要注意不要随便的按压,常见的可以按压天突穴、胃点穴、饥点穴、地仓穴等部位,安全一些可以通过轻轻拍打,对于想要减肥的部位可以多按摩,这样可以促进局部的脂肪代谢!而对于大腿部想要减肥的话,最好的方法就是多走路,多运动,平时可以按摩承扶 三阴交等穴位,经常泡个热水澡,用一些软刷子刷腿部,对于肥胖的部位也可以起到减肥的效果!减肥需要运动和饮食调节,这样才可以起到持久的效果,所以在饮食上应该多吃一些蔬菜和蔬果,祝您身体健康!

Q:按摩可以瘦脸瘦肚子吗?

按摩腿部穴位法定期地对腿部的穴位进行按摩无疑是使MM们永久与大象腿、萝卜腿说再见的一种好方法。那么都有哪些腿部穴位是需要做按摩的呢?
首先是膝盖下方20厘米左右的地方有个明显的凹槽,这是个很重要的穴位,每天按压这个穴位可以使腿部的水肿得到很大程度的消除。
其次是小腿肚上也有个重要的瘦腿按摩的穴位,这个穴位相对比较不好找,如果找不到的话只能“广撒网”了,通过扩大按摩面积的方式使这个穴位得到按摩。
第三个穴位是一个叫做风市穴的穴位,按摩这个穴位对肌肉型的MM相对有用一些。

Q:瘦脸器真的能瘦脸吗

瘦脸器有一定作用,坚持长期使用后,会有明显效果。瘦脸器的原理是通过仪器,刺激面部穴位,加速皮肤新陈代谢,使脂肪快速燃烧。使用瘦脸器,不仅可以一定程度上瘦脸,还起到美容的作用。如果想快速达到瘦脸效果,可以注射瘦脸针,阻断肌肤和神经的关联,使肌肉快速萎缩,达到瘦脸目的。

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