经期前或者经期时，不少女性的脸上会冒出痘痘，颇为烦恼。难道最注重的样貌就这样被痘痘给毁了吗？当然不能，所以，必须要解决经期长痘问题，每个月那段特殊时期的样貌也是美美的。

经期长痘痘的原因

在经期，长痘痘是由于内分泌波动。痘痘的发生与很多因素有关，其中就有女性激素水平的波动。所以，每到月经期间部分女性痘痘就会高发或加重。专家解释，女性在月经期间，孕激素和雌激素水平会明显下降，雄激素水平相对较高，会增多皮脂腺分泌。脂性分泌增多会堵塞毛孔，造成痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并导致皮肤的应激反应，产生痘痘、粉刺和红肿等。

如何解决经期长痘痘

解决经期长痘痘方法一：要平衡内分泌

可以利用食疗或者重要的方式品很内分泌，另外，可以使用维生素e软胶囊来保养皮肤。在临睡前，用洗面奶或肥皂清洁，使皮肤干净起来。接着，将胶囊里的维生素e涂抹于脸上。然后在早上起床后清洗干净。

解决经期长痘痘方法二：使用抑制痘痘护肤品

在晚上，进行了基础的洁面，并涂抹上各种护肤品后，就可以在临睡前抹上一些抗痘产品，可以很好地抑制痘痘。

解决经期长痘痘方法三：排毒保养

可以利用珍珠粉敷面进行排毒保养。可以根据个人喜好，在珍珠粉中混合蜂蜜和其他水果汁等，也可以直接使用珍珠粉面膜。首先，根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水，还可以加入其他东西，稍微搅拌，彻底调均匀后，轻轻地敷在脸上。建议每周使用一两次。

解决经期长痘痘方法四：控油保湿

使用油脂调理保湿霜进行控油保湿。首先，选择合适自己油脂调理保湿霜，要注意在生理期来临的一个星期里，每天早晚都在洁面后坚持使用。

（责编：黄海茵 ）