合理搭配高血压患者的饮食是十分重要的，不仅可以保证高血压患者所需的营养摄入，而且可以避免血压升高。那常见的高血压的饮食搭配要注意些什么呢？
高血压吃什么好
1、山楂冬瓜饮——降低血压、降低血脂
做法：鲜山楂50克，冬瓜150克。将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮，沸后15分钟，取出汁液，加少量白糖饮服。
2、菊花枸杞茶——养血明目、降血压
做法：杭白菊、枸杞各10克。将菊花和枸杞放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
3、山楂茶——助消化、降低血压
做法：将新鲜山楂1-2枚放入杯中，用开水泡半小时饮用。
4、荷叶茶——清热解暑、降血压
做法：将鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后待茶饮用。
5、莲子心茶——降低血压、清热安神
做法：莲心12克，开水冲泡后代茶饮用
6、决明子茶——降血压、清肝明目
做法：将决明子15g放入杯中，用开水泡半小时饮用。
7、桑寄生茶——补肝肾、降压、祛风湿
做法：将桑寄生15g放入锅中，加水煎煮15分钟即可。
8、玉米须茶——降血压、止血利尿
做法：将玉米须25g放入锅中，加水煎煮15分钟即可。
一般，常见的高血压的饮食搭配要注意：
1、限制脂肪的摄入
过多脂肪的摄入会在很大程度上使患者的血压进一步升高，对有效的缓解病情非常不利，所以高血压的饮食要限制膳食中动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日三百毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血压并发症有一定作用。这是常见的高血压的饮食搭配要求。
2、适量摄入蛋白质
蛋白质的适量摄入对有效的调控血压是功不可没的，所以高血压的饮食要适量补充体内所需的蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量以每公斤体重1克为宜，其中植物蛋白应占50%，最好用大豆蛋白。大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑中风的发生。每周还应吃两三次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿、钠排出，从而降低血压。这也是重要的高血压的饮食搭配。