近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态.所以近视眼不能看清远方的目标.若将目标逐渐向眼移近,发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点.此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深. 近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视）,其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）.近视多发生在青少年时期,遗传因素有一定影响,但其发生和发展,与灯光照明不足,阅读姿势不当,近距离工作较久等有密切关系.近视的产生原因至今依然不是十分明确,公认的看法是近视是由多种因素导致的.近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生.我补充：外因－－长时间近距离看事物,使眼球中睫状肌长时间压迫晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了）,于是发生近视. 遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此.但对一般近视遗传倾向就不很明显. 环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切.青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读,书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长.每增长1毫米近视就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度）,当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别.根据您提供的信息,您属于假性近视的几率较少,因为以您的年龄一般来说,眼球内的各结构已经比较固定,较难再做出改变了,不过还是要注意用眼习惯,以防近视继续加深.矫正近视的方法 1.镜片矫正：包括框架眼镜,角膜接触镜； 2.角膜屈光性手术：放射状角膜切开术（RK）,准分子激光切削术（PRK）,准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等； 3.眼内屈光手术：透明晶体摘除术,有晶体眼的人工晶体植入术等. 应该指出的是,从安全,简便,经济,实用等因素考虑,眼科学界认为对于多数人来说,目前矫正近视的首选方法仍然是配戴框架眼镜.如果患者准备选择准分子激光手术,那么最关心的问题就是手术安全性了.限制过度看近,是防治近视的根本!训练看远,是防治近视的辅助手段,医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法.看近可以利用控制距离的工具来帮助您解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜.看远可以做极目远望,远距识别等.户外的各种运动,例如放风筝,踢球等. 阳春三月,暖风轻拂,正是放风筝的大好时节.放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种“随风送病”的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视. 近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关.近距离阅读,可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态,只有看远时,睫状肌才会自然放松,痉挛得以缓解.放风筝不正是使人逐渐看远吗? 按中医养生观点,目为肝之窍,肝禀风木,主生发,性喜条达,与春相应.阳春三月,风筝在万木披新之时,随风而跃动,正合少阳升发之机,此时人体肝气舒展,肝血上输,精津上涌,目得精血濡养化而为视,明辨五色,因而古人言,放风筝“最能明目”.防治近视的食疗法：为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张. 1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀.待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火.注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收.也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙.另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低.如果想吃甜的,放些蜂蜜较好.说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质,脂肪,无机盐和维生素.无机盐中钙和磷丰富,维生素A,B1,B2,等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸.这些物质对眼内肌肉,巩膜,视网膜,视神经等组织的营养起一定作用.通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性. 2.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净.待油七成热时,下人肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,食盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可.说明：枸杞可滋补肝肾,润肺明目.猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织. 3.猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉,葱白,食盐,味精适量制作：猪肝洗净,切成片.置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉,葱白,再打入鸡蛋,加入食盐,味精等调味.说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物.猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）.其中猪肝可用羊肝,牛肝,鸡肝代替. 4.鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐,味精,生姜适量制作：鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末,食盐,味精,调匀即可.说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视. 5.核桃仁配料：核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙. 制法：核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥.黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末. 吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点.长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生,加深的作用.激光治疗近视“四提醒” 第一,保证安全是首要的. 专家认为这是一种锦上添花的手术,而不是雪中送炭的手术.矫正近视眼,佩戴眼镜已经足够满足生理的需要,接受准分子治疗是为了更方便,更美观等,况且手术不可逆,做了就是做了,即使不满意也不可能再恢复到没做之前.尤其是接受这种手术的基本都是年轻人,正处于开创事业之时,不慎将会影响一生的发展,千万得慎重选择. 第二,选对人和选好机同样重要. 有关专家称,准分子激光治疗近视的效果在以前主要取决于人的技术,人的因素可以占到90%,现在人,机因素各占一半.选对人和选好机同样重要.接受手术时一定要问清是哪位医生做手术,不要拿自己的眼睛当实验品.有些是省外的专家,可以通过网络进行查询其身份及资格.关于机器的选择,最主要是把握两点,一是对同种品牌的机器来说,新一代的机器总比旧机器好.二是选择当下先进的技术,不要选择已经落后的技术. 第三,选择有信誉的医疗机构. 假如不幸手术出了问题,全国连锁的医院自然是“跑了和尚跑不了庙”,假如有的医疗机构很小,卷起铺盖就能走的那种,最好不要选择. 第四,看术前检查和术后服务. 准分子治疗近视并非人人都可以接受,必须经过严格的术前检查确定没有任何禁忌症才能做.假如只是听信一家之言贸然接受手术,很可能存在隐患.做完准分子手术后要定期进行眼科检查,所以不能只是看价格高低,详细比较一下各个医疗机构的术后服务内容,选择最完备和最方便实行的.
