每个女人都希望拥有丰满诱人的双峰，民间也盛传着着各种各样的丰胸方法。那么，这些美胸方法真的能帮你健康丰胸吗？下面，专家就为你分析揭秘最流行的6大丰胸方法利与弊，让你健康有效地拥有完美胸型。
1、精油按摩丰胸
这是目前美容院常用的一种方法。利用精油和按摩手法，达到丰胸的效果。这也是安全有效的一种方法，比较经济。
但是，由于每位按摩师的力度、对穴位的把握不一样，往往丰胸的效果是不一样的，所以要选好按摩师才行。同时，还需注意千万不要使用含有雌性激素的产品，否则容易对乳房造成伤害。
2、电疗丰胸
电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。它利用微弱的电差刺激，促进女性乳房组织再次发育。把震动体片贴在胸部的穴位上，刺激相关穴位。
电疗本身没有什么风险性，但是操作比较复杂，专业性比较高，必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，否则很容易适得其反。
3、针灸丰胸
针灸，根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
这种方法有一定的效果，没有什么风险，当然，前提还是要找对针灸师。
4、物理丰胸
就是不用打针、不吃药、不开刀、也不透过激素，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。一般是用涂抹外用擦剂和使用隆胸仪器等方式，依靠吸放原理进行丰胸，通过生物信号进行生物波导丰胸，促进乳房二次发育。
这种丰胸方式是最健康的安全的丰胸方式，但是见效比较慢，一定要有毅力，坚持做下去才能有效果。目前已经被医学界认可，被爱美女士接受。
5、食疗丰胸
女性胸部乳房是否丰满和日常的饮食有很大的关系，乳房是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。
随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。下面介绍一下饮食丰胸的几个注意要点。
节食减肥丰胸不可取
饮食丰胸要从不同的方面着手，不仅要摄取足够的蛋白质、豆类、铬元素等，而且还不能进行节食减肥。
1、切勿节食减肥
要想拥有丰满的胸部，就一定要保证摄入足够的营养，因此爱美的MM千万不能节食减肥。乳房除了纤体之外，还有脂肪组织。而且脂肪组织的多少，是决定乳房大小的 重要因素之一。如果连基本的营养都不充足的话，乳房就会非常瘦小，所以切勿盲目节食减肥。
2、充足的蛋白质
饮食丰胸，必须增加蛋白质、维生素以及微量元素等物质的摄入，这样可以促进乳房的正常发育。尤其处于青春期的女生，应该摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能够发育完全。此外，蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化。
3、多吃豆类食品
豆类的营养物质有助于促进乳腺发育的作用，磷脂含量丰富的黄豆、花生，或者是蛋白质含量丰富的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。
蛋类和牛奶含有丰富的维生素B，有助于激素的合成。而海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，更是丰胸圣品。
4、特别补充铬元素
锌元素可以促进人体生长发育，尤其是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能够促进葡萄糖的吸收，并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房变得丰满，臀部变得圆润。
5、全面摄入维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此平时的摄取必不可少。维生素C：葡萄、西柚等，有助于防止胸部变形；维生素E：芹菜、核桃等，有助于胸部发育。
维生素A：椰菜以及葵花籽油等，有利于激素分泌；维生素B：牛肉、牛奶以及猪肝等，有助于激素的合成。
三款丰胸塑身汤打造完美女人
黄芪虾仁汤
材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克
制作过程：1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中
2、淮山去皮，切块，放入锅中
3、加适量清水，没过食材，并看能喝多少
4、文火煎汤10分钟，把渣过滤掉
5、加入虾仁煎15分钟即可饮用
黄芪排骨汤
材料：猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐
制作过程：1、猪排骨洗净，剁成块
2、黄豆、大枣、生姜洗净
3、黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包
4、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，小火煮2小时
5、将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用
黄芪红枣汤
材料：黄芪15克、红枣5颗、冰糖
制作过程：1、先将黄芪和大枣洗净
2、放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，大火烧开
3、转小火，加入冰糖煮半小时，把渣过滤掉即可喝汤