虎皮青椒初尝觉得辣,再吃却觉得香辣又下饭。如果是爱吃辣的人,简直对这道菜爱不释口。
虎皮青椒是一道很民间的四川名菜,是将青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样,所以得了虎皮青椒的美名。
青椒中含有的营养价值非常丰富。果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93、 9%左右、碳水化合物约3、8%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。外面餐厅做虎皮青椒一般都要先用油炸再烧。今天推荐不用油炸的虎皮青椒,更健康,味道也还不错。
虎皮青椒的用料
主料:青椒300克
辅料:植物油1汤匙、食盐1克、韩式豆瓣酱1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、水适量
虎皮青椒的做法:
1、青椒备好
2、去籽洗净
3、大蒜切片
4、青椒在锅里煎一下,不放油
5、煎至表皮焦黄,起锅备用
6、锅里放油
7、蒜炸一下
8、放1茶匙韩式豆瓣酱
9、1茶匙生抽
10、再放煎好的青椒翻炒
11、边炒边加少量清水和食盐调味
12、炒至剩少量汤汁即可
如何让虎皮青椒更好吃:
(1)本道菜主材就是青椒,要选用刚上市的,口感才更为鲜嫩。
(2)火不要太大,避免尖椒太焦
(3)起锅前淋点儿醋有利于提香
(4)青椒先不放油直接干煸,这样就不会吸收太多的油分。