碘盐可以帮助我们补充身体所需的碘元素，保持身体健康。不过，如今在市场上有很多掺假的碘盐出现，这要如何辨别呢？在这里，小编就来教大家几招，看看怎样轻松的辨别真假碘盐，别错过了。

碘盐的作用

促进能量代谢：促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动；

维持垂体的生理功能；

促进发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良；

促进大脑发育：在脑发育的初级阶段（从怀孕开始到婴儿出生后2岁），人的神经系统发育必须依赖于甲状腺素，如果这个时期饮食中缺少了碘，则会导致婴儿的脑发育落后，严重的在临床上面称为“呆小症”，而且这个过程是不可逆的，以后即使再补充碘，也不可能恢复正常。

那么，要怎样购买到真正的碘盐呢？

辨别碘盐真假的方法

看包装。精制碘盐用聚乙烯塑料包装袋，加印有“加碘”或“加碘盐”字样，并标明生产单位、出厂日期，字迹清晰，手搓不掉，袋质较厚或有覆膜，封口整齐、严密。假碘盐所印“加碘”“加碘盐”字迹模糊不清，甚至用手可擦掉，包装简单、不严密，封口不整齐。

看颜色。精制碘盐外观色泽洁白。假冒碘盐外观异色，或淡黄色，或暗黑色，不够干爽，易潮。

看防伪标。精制碘盐有激光防伪标志，假冒碘盐则没有。

凭手感。精制碘盐用手抓捏较松散，颗粒均匀。假碘盐手捏成团，不易散开。

闻气味。精制碘盐无气味，更无臭味或其他异味。假碘盐因掺有工业含碘废渣，带有硝酸铵等含铵物质，因而有氨味等气味。

用口尝。咸味纯正的是精制碘盐，咸中带苦涩味的是假碘盐。

显色试验。将盐撒在切开的马铃薯切面上，如显出蓝色，是真碘盐，如无蓝色反应，则是非碘盐。

购买碘盐时不如就试试以上方法吧。

（责编：张琴琴 ）