在日常生活中，我们每个人都可能会受到龋齿的危害。由于现在生活水平的提高，儿童龋齿的发病率也逐渐上升，不仅在生活上影响儿童，在心理上也给儿童带来很大阴影。因此，家庭在采取预防方法上，占着很重要的分量。所以，家长一定要积极地帮助儿童做好预防，其中，就应该从饮食宜忌开始了解。
龋齿的饮食禁忌
1、宜吃
1）宜吃高蛋白食物；
2）宜吃高维生素食物；
3）宜吃高热量食物。
建议
1）精 瘦肉：属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白。每日一个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食
2）水果：丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果。可每日食用，最好在两餐之间。
3）鸡 蛋：富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。可每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。
2、忌吃
1）避免油腻食物；
2）避免油炸食物；
3）避免高盐高脂肪食物。
建议
1）炒花生：长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈，在咀嚼的时候会震到牙神经，很容易“唤醒”龋齿里面的神经，引起牙痛
2）酒：酒里面都含有酒精，喝酒后会刺激牙髓神经，引起疼痛
3）石榴：龋齿的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝里面堆积，产生过量乳酸，腐蚀了牙齿表面形成龋洞。所以酸性食物会增加牙齿被腐蚀的程度，是病情加重。
4）糖：蔗糖，它是导致蛀牙的罪魁祸首。糖分在口腔里面如果没有被及时清理，就会产生酸，它会使部的硬组织发生坏死、脱矿，牙齿表面的透明物质被侵蚀，牙釉质也随之变色。
5）大肥肉：属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油。
6）麻椒：具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。
7）酱菜：盐分的含量比较大，可造成水盐潴留，从而增加体湿，可造成炎症反应的加重，局部的 渗出增加。
为了孩子的口腔健康，家长在帮助孩子做好预防工作的同时，也应该注意孩子的日常饮食。专家提醒，为了更有效地远离蛀牙，对于食物，特别是糖果类食品，家长一定要多加控制，切勿让孩子过多进食。