子宫肌瘤是女性非常多见的一种疾病，作为女性来说，一定要重视自己的健康问题。子宫肌瘤这种疾病的诊断虽然很关键，但是女性的自我检查也是非常重要的，大家一定要及早的发现疾病，及早的进行治疗。
子宫肌瘤的自测方法
第一步：自摸肿块。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
第二步：感觉疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
第三步：观察出血症状。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
第四，观察白带情况。正常情况下，白带呈现少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
虽然自测的方法比较关键，但是作为女性来说，还应该重视自己的健康问题。发现子宫肌瘤之后就要及早的进行治疗，子宫肌瘤的患者还应该注意自己的饮食，保持良好的心态，才能够保证疾病的治疗效果。
子宫肌瘤会导致患者哪些病变
1、 恶性病变
一般的子宫肌瘤都是良性的，但仍有少部分会引发恶变，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再次出现肌瘤患者更应该提高警惕。
2、继发贫血
由于子宫肌瘤患者会长期月经量过多，这就会导致继发性贫血，甚至引发贫血性心脏病，严重时，患者会全身乏力，面色苍白，还会有气短、心慌的症状。
3、不孕与流产
因为子宫肌瘤压迫了输卵管的入口，以至于子宫发生了变形，妨碍受精卵着床，从而导致不孕。即使能怀孕也会很容易流产。
在生活中避免子宫肌瘤
1、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。
2、房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
4、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。