在社会急剧竞争的今天，很多人由于生活环境以及工作压力，用眼过度又或者遗传等患有上角膜炎。虽然角膜炎的病因不同，但是表现的症状却是一样的，大多数的患者都长了“白星”，疼痛、怕光与流泪。因此要及时进行预防，下面我们来看看角膜炎的预防方法。

三大伤害眼角膜的行为

1、角膜伤害：长时间配戴隐形眼镜

长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。

2、角膜伤害：不正确的眼药水

很多人，无论眼睛出现何种状况，都随手拿起一瓶眼药水就用，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质，却没有选择适当的产品。但这样一来，也许真正的眼睛问题并没有解决，却让新问题层出不穷。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。

3、角膜伤害：光污染

当眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕之时，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜处，这会让眼睛出现极度疲劳的现象，同时由于眨眼频率降低，用以维持 眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，不再为角膜提供滋润，眼睛就会经常会感到不舒适。

角膜炎的预防方法

1、首先，角膜炎患者应注意充分休息。让眼睛多与新鲜空气接触，以利康复。

2、其次，要建立健康的生活方式。生活规律，避免熬夜、饮酒、暴饮暴食、感冒发烧、日光暴晒等诱因，才能减少旧病复发的危险。

3、精神调养很重要，最忌郁怒，以心情舒畅、宁静为度。平时多听听轻音乐，以缓解局部的紧张。对看看绿色，放松心情。

4、饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。应戒烟酒，不要吃煎炸、辛辣、肥腻和含糖度高的食品。多食用一些含有维生素A的食物也对眼睛有益。还要多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。（

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