冬天正是泡温泉的好时节，专家提醒，大多数糖尿病患都伴有周围神经病变，往往对温度敏感性差，长时泡温泉有可能造成烫伤而浑然不觉，进而导致糖尿病足，“糖友”们泡温泉时应注意水温不可太高，时间不可太长。

血糖控制得不好最好别泡温泉

温泉富含天然的矿物质和微量元素，对人体好处很多，可以滋养人的容颜，驱除疾病。但凡事有利就有弊，温泉也有它的“适应症”，有些糖友并不适合泡温泉。

糖尿病患者如果血糖控制得比较好，可以泡温泉；如果不好，建议改选其它节日活动。专家解释，温泉水会让人体血管扩张，人体大量出汗，糖尿病患者的血糖会出现波动，容易造成昏厥现象。尤其是注射了胰岛素的糖尿病人，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。血糖不稳定的糖尿病人，泡温泉更容易发生意外。而且，一些糖尿病患者同时伴有周围神经病变，他们的手足对温度的感知不敏感，长时间浸泡温泉水不能第一时间感觉到可能发生的烫伤。专家指出，在温度和酸性都比较高的温泉中，若是长时间浸泡会对皮肤造成损害，出现“温泉皮肤炎”，而糖尿病患者的皮肤更加敏感，也就更加容易出现此病症。

专家建议，糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，且水温不宜超过40摄氏度，每15分钟应起来休息一下。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。

（责编：张琴琴 ）