如何才能美白呢？我们都非常重视面子，但是 越来越多的MM受到了斑点的困扰，祛斑成了大家的一个重要的任务。除了使用各种化妆品之外，我们还可以使用一些药膳方，内调加外养，这样才能打造无暇好肌肤。
大麦若叶青汁
取大麦的嫩叶，清洗干净放入榨汁机中，榨成汁饮用，或者是将其焙干，并研磨成粉末状，用沸水冲泡饮用。内含的丰富的纤维，可以排除体内毒素，清理肠道，从而消除面部的色斑，而且还能有抗氧化的功效，防止皮肤老化。
红枣蛋茶
取些许红枣洗净备用，将两个鸡蛋打入沸水中，再加上开始准备好的红枣，闷上两分钟左右，就可以了。在饮用前，根据自己的口味添加适量的红糖调味。不仅能祛斑美白，对于女性来说，也是一个补血益气好饮品。
桃花茶
需要用到4g干桃花和5g绿茶，将调配好的量的放入杯中，然后用烧开的热水冲泡，带上2分钟左右，即可饮用。桃花茶能改善面部的黑斑和黄褐斑。不过这款饮品孕妇和经期的女性不宜饮用。
西红柿汁
用新鲜的西红柿洗净，放入榨汁机中榨汁饮用，每天喝上一杯西红柿汁，能起到美白祛斑的作用。因为西红柿中富含的维生素、柠檬酸、苹果酸等成分，这些都是美肤的养分，能减少色素的形成，由很好的淡斑效果。
核桃仁牛奶祛斑
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
干柿子去黄褐斑
干柿子，功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑;久食有效祛斑。
猪腰薏苡仁粥祛斑
猪腰1对，洗净切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效，有效祛斑美白。适用于雀斑、黑斑、黄褐斑皮肤。
山楂橘皮饮祛斑
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可去黄褐斑。
雪梨甘蔗汁祛斑
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黄褐斑、黑斑。
如何祛斑也成了热门话题，相信这也是大家关心的一个话题，以上与大家分享了几款美白祛斑食疗秘方，大家可以来试试哦，效果不错的。
