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冬季如何预防腹泻

家庭医生在线 2015/1/12 7:20:32 举报/反馈

人们总认为冬季腹泻是小病,是由于不良的卫生习惯而引起的,吃点药挺几天就能过去,无需特别对待。其实腹泻对人体的危害极大:它会导致人体内的水分大量流失,使血液浓稠度增加,形成血栓;还会引起维生素及微量元素的缺失,导致营养不良,身体免疫力下降,引发其他疾病。而且,腹泻也不仅仅是由于饮食不当引起的,从根本上看,大部分的腹泻都是因为胃肠功能紊乱,抵抗能力以及免疫能力较差,所以才会状况频发。

发生腹泻后人体损失最多的主要是体液和电解质。人体一旦脱水,很可能引发肾功能衰竭,这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水,就要喝点补液盐。出现腹泻也要继续进食,补充营养,可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物,如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。腹泻是一种自限性疾病,也就是说一周左右就能自愈,所以没有必要使用抗生素。如果病情严重,也要在医生的指导下谨慎使用。

冬季如何预防腹泻

1、拒绝生冷食物

虽然说夏季天气较为炎热,但同样不能过量食用一些过于生冷的食物,比如冰镇饮料、冷饮、瓜果等。这些食物会刺激胃肠道粘膜,从而抑制胃酸分泌,如果胃酸分泌量减少就会使食物中的大肠杆菌没经过任何“抵抗”就直接进入到肠道,从而出现腹泻的症状。

2、食物要洗干净

没洗干净的食物千万不能食用,在这些食物中通常都含有大量的细菌,虽然胃酸可以杀灭其中一部分,但由于细菌太多还是有大部分细菌进入胃肠道,因此也就导致了腹泻的出现。

除了要注意食物卫生之外,同时个人卫生也同样需要提高注意,特别是对于一些小孩子来说,饭前饭后的习惯一定要养成。大部分孩子之所以出现腹泻的情况,其中不勤洗手也是原因之一。

3、拒绝剩饭剩菜

为了方便,很多人都会将饭菜提前一天做好,等到第二天的时候随便加热后就可食用,这种方法千万不可取。特别是在夏季的高温天气环境下,虽然说冰箱能保证它补变质,但冰箱并不是消毒柜,在存放期间仍然会产生大量的细菌,这个时候食用难免会产生腹泻。

(责编:付子颜 )

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相关问答
Q:腹泻该怎么治疗?

您好!冬季要预防秋冬季腹泻也就是病毒性腹泻,是由于感染轮状病毒引起的建议给孩子吃点益生菌宝乐安结合思密达,效果会好些,益生菌对身体没有副作用,注意给孩子补水,防止脱水,祝您健康医生询问:

Q:小儿冬季腹泻这应该要怎样预防的呢?在日常生活中应该要注意哪...

一般来说现在的话,建议宝妈一定要注意给孩子保暖,然后不要凉到了,吃东西尽量多吃一些,温热的

Q:秋季腹泻的预防

 腹泻,是小儿疾病中,仅次于呼吸道疾病的第二大疾病。然而,家长对小儿腹泻的重视程度往往不够,认为腹泻是小病,挺一挺就过去了,实际上腹泻损伤的不仅是孩子的消化道,还影响生长发育。还有些家长则重视过度,在小儿腹泻时,拼命让孩子加强营养,反而不利于疾病的康复。  -小儿腹泻伤害的不仅是肠道  轻度腹泻时间相对比较短,而且腹泻的次数相对比较少,在短期内对儿童的危害可以造成食欲下降、腹部不适、腹痛或呕吐,出现阵发性哭闹。重度腹泻可以出现脱水甚至肝肾损伤。有些病毒性腹泻可以引起心肌炎,甚至引起抽搐或脑炎。  长期腹泻对儿童的危害更大,可以造成营养不良甚至贫血,营养不良可造成免疫力下降,继发感染。长期腹泻对孩子最多见的危害是生长发育落后,智力和体力发育都会受到较大影响,这种孩子特别容易感染细菌或病毒,感染后不容易好,形成恶性循环。  -小儿腹泻家长最应该做三件事  小儿腹泻后,除积极治疗外,家庭护理也很重要。会上,专家传授了小儿腹泻后,家长最应该做的事儿。  ●不要大补  有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物,想以此弥补患儿腹泻造成的损失,殊不知这样做反而会加重胃肠负担,使腹泻长时间不愈。此时,宜给孩子吃些易消化食物,如米汤、糖盐开水,甚至暂时禁食,使胃肠得以休息,功能得以恢复,以加快疾病的痊愈。  ●注意腹部保暖  小儿腹部容易受寒,而患有腹泻的儿童,肠蠕动本已增快,如腹部再受凉则肠蠕动更快,从而加重病情。  ●注意保护好患儿的臀部  由于排便次数增多,肛门周围的皮肤及黏膜必定有不同程度的损伤,家长在护理中要特别注意肛门部位。便后应用细软的卫生纸轻擦,或用细软的纱布蘸水轻洗,洗后可涂些油脂类的药膏,以防红臀。如果是婴儿,要及时更换尿布,避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。对于患儿用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单,都要及时洗涤并进行消毒处理,以免反复感染或传染给他人。  当然,小儿腹泻还要从预防入手,除了把好“病从口入”关外,还可以通过口服疫苗来预防小儿腹泻的发生。

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