我们在没患病的时候，在饮食方面都是应该有所讲究和注意的，有的食物对我们身体好，有的食物对我们身体不好，那我们就应该有选择的去食用，更何况是在我们患有疾病的时候。所以，得了牙周病的时候，我们更应该了解牙周病的饮食禁忌，也就是我们该有怎样的饮食才不会加重牙周病。
一、牙周病吃哪些食物对身体好？
1、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。
2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
4、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
5、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
二、牙周病不要吃哪些食物？
1、不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长期进食过于精细的食物。
2、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
可见，患有牙周病的人群，不要吃那些非常硬非常大的东西，咀嚼它们，本身也是对牙齿的一种损伤。还有不要吃刺激性的食物，我们要多吃一些蛋白质维生素比较高的食物，这样对于牙周病恢复也是有着一定的作用的。如果我们遵循以上的饮食规则，相信牙周病是可以很快的离我们而去的。
