雀斑，是一种严重影响我们外观形象的皮肤疾病。很多女性都治完雀斑后总是发作，这都是因为没有好好护理的原因!

　　女性的雀斑也是需要护理的

　　1. 保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。

　　2.当患者去美容院蒸熏面部时，要注意时间不要太长，因为热刺激也可能导致黑色素生成。

　　3. 雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用。

　　4. 面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　祛雀斑三类食疗偏方

　　食疗偏方1、合欢花茶

　　材料：合欢花6克，白糖一些

　　做法：把合欢花洗净，放在茶杯里，用沸水冲泡即可

　　食用方法：喝茶，每天2-3次

　　功效：治疗由于肝郁气滞、气血虚弱造成的雀斑

　　食疗偏方2、苍耳子方

　　材料：苍耳子适量

　　做法：把苍耳子焙干，研成细末备用

　　食用方法：每次取3克，在饭后用米汤送服，每天3次

　　功效：祛雀斑

　　食疗偏方3、柠檬饮

　　材料：鲜柠檬适量，白糖适量

　　做法：鲜柠檬清洗干净后切片，放入有盖的瓶子里，加入白糖，盖上盖子存放2周时间

　　食用方法：每天取出1片泡水喝，坚持长期饮用

　　功效：淡化雀斑

（责编：付子颜 ）