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青少年牙周炎吃些什么好?

家庭医生在线 2014/12/10 9:23:52 举报/反馈

在口腔疾病中,要数牙周炎最为常见,主要以25岁以前的年轻人为主,治疗不及时,成年以后会引起牙齿脱落的现象。有很多年轻人不够重视,以为只有老年人才会患病,从而忽略了对牙齿的日常保养,吃起东西来也就肆无忌惮的,其实不然。那么,如果青少年患上了牙周炎,可以吃些什么来进行治疗呢?

饮食宜忌

宜吃

1、宜吃清热解毒的食物;

2、宜吃抗菌消炎的食物;

3、宜吃增强人体免疫力的食物。

忌吃

1、忌吃油腻的食物;如羊油、牛油、猪油;

2、忌吃腥发的食物;如菊花茶,羊肉、鲢鱼;

3、忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、辣椒、生蒜。

饮食建议

1、供给多种维生素。

1)维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

2)B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

2、少吃煎炸上火食物。

中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。

3、少吃油腻、刺激性食物。

油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

4、补充丰富的高蛋白饮食。

可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

预防

1、掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟,

2、饭后,睡前漱口,保持口腔清洁。

3、对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,用牙线,牙签,牙刷清洁。

4、定期检查,龈上洁治半年1次,保证牙尖缝隙无牙垢。

5、不要吃一些刺激性的食品,忌烟忌酒。

如果不重视牙周炎的症状,会长期受到炎症困扰,而且该疾病会不停发作,吃东西都成问题。所以为了我们的口腔健康,我们要养成良好的个人生活习惯,特别是要注意自己的饮食习惯。

(责编:姚晓珠 )

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