三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，发病时，疼痛由口腔、下颌或面部的某一点开始扩散到神经的一支或多支。在鉴别三叉神经痛与牙痛时，翁泽林博士分析说，三叉神经痛为骤发骤停，性质多为闪电样、刀割样、烧灼样，程度剧烈，说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会有阵发性剧痛，疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。而牙痛一般为持续性钝痛或跳痛，局限在齿龈部，无颜面部皮肤放射痛，不因刷牙、洗脸等因素诱发加剧。
随着冬季的到来，三叉神经痛进入高发期，寒冷的天气会引起三叉神经痛发作频繁，中老年人一定要警惕，平时要注意头部和面部的保暖，出现症状后要尽早到正规医院就诊。饮食上要合理规律，避免吃刺激辛辣的食物。
三叉神经痛 冬季要“四暖”
1、吃暖。冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。因此，三叉神经痛患者应多吃高热量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。“但是，不可过多地吃熏烤煎及辛辣食品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，不喝冷饮，以免导致三叉神经痛发作。”
2、头暖。俗话说“天天戴棉帽，胜过穿棉袄。”冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。所以，三叉神经痛患者务必采取头部防寒保暖措施。要留意过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。老年人每天外出最好戴帽子。洗头水的温度最好保持在35℃以上，洗后应马上用电吹风吹干，切忌在头发湿的情况下，迎风而走。
3、身暖。进入冬季，人们应随着外界气温的变化及时加穿衣服。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、腈纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力。
4、脚暖。“热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚受凉后，会通过神经反射，导致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，从而诱发包括三叉神经痛在内的多种旧疾急性复发。因此，三叉神经痛患者冬季要保持鞋袜干燥温暖。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，提高身体的免疫力。
三叉神经痛自我调理方法
1、生活、饮食要有规律，保证充足的睡眠和休息，不要让自己过度劳累。
2、保持快乐的心情，不要冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。
3、患者要适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，同时也可以避免其他疾病的侵袭。三叉神经痛患者锻炼时要注意动作不要太激烈，以免诱发三叉神经痛。日常生活中洗脸、刷牙等，动作要轻柔，保护好扳机点。
4、动作轻慢防治所有诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳击点。严寒天留意保暖，避免冷风直接刺激面部。
5、合理饮食：三叉神经痛患者应进食较软的食物，尽量不要吃油炸类和刺激性食物，对于海鲜产品以及热性食物也要尽量避免。合理的饮食不仅可以提供身体必需的营养，也可以有效预防疾病。
6、避免过度劳累：保证充足的睡眠和休息时间可以消除疲劳、提高免疫，使身体保持一个良好的状态，远离各种疾病。
7、注意卫生，防止感染：三叉神经痛与某些感染性疾病有关，其病原体可产生内毒素和外毒素，致营养代谢障碍，对三叉神经有不良刺激，有可能会诱发疼痛，所以日常生活中要注意个人卫生。