30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。
烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸
王佳告诉医生她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后医生皱起了眉头。
王佳告诉医生她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。医生问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。
医生介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”
听了医生的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。
警惕“蛛丝马迹” 做好预防工作
涕血：涕血是鼻咽癌的一个比较常见的早期症状，表现为涕中带血，或从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞，当鼻咽肿瘤增大时，也可能出现双侧鼻塞。
耳鸣：耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧的咽鼓管口所致。听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听神经所致。耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。
头痛：初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。主要表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
颈部淋巴结肿大：很多鼻咽癌患者是自己无意中在脖子上触到“包块”而去就医。这种“包块”实际上就是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症引起。对于经抗炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大者，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，更需要及时就诊。
预防鼻咽癌应从小细节做起
注意饮食
在日常饮食中，罗汉果、百合、枇杷果、花旗参、山药、莲子等，藕叶、荸荠叶、梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、西瓜、南瓜、丝瓜、海蜇、枇杷、海带、菱角等，鱼、肉、奶、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等都有利于鼻咽癌的预防。
预防感冒
应注意气候变化，预防感冒，并保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
高危人群定期进行筛查和普查
我国南方各省高发区30岁~59岁人员为鼻咽癌的高危人群，进行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶检测，如出现IgA/VCA滴度>1：40；三项中有二项阳性或任何一项指标持续上升时均为高危信号。进行光镜下检查及易发部位活检，可使鼻咽癌早期发现率由20%~30%提高到80%~90%。
积极治疗癌前病变
对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。