灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视，没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。当家人患有灰指甲，若不及时发现和治疗，病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆、毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，传染给密切接触的父母、配偶、子女，其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者。

　　那么如何避免在家庭内被真菌传染呢?

　　1.保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;

　　2.尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂

　　3.不穿不透气的鞋

　　4.不光脚走在地毯、浴室地板上

　　5.避免环境潮湿阴暗

　　6.不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品

　　7.保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺

　　8.不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲

　　9.脚底、趾间痒尽量不要用手抓

　　10.定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　四类人最容易招惹灰指甲

　　1.长期穿高跟鞋或小码的鞋的人：穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。

　　2.免疫功能低下的人：老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。

　　3.经常做美甲、修甲的人：美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。

　　4.家庭主妇、厨师及某些工人：这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。

（责编：詹远 ）