病毒性心肌炎的主要发病机理是病毒对感染的心肌细胞直接损害和病毒诱发人体自身免疫反应所致心肌损害，所以说防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。
病毒性心肌炎几个日常护理措施
饮食调摄 饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
劳逸结合 应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。
体育锻炼 在恢复期时，根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。
适当休息 急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
预防感染 病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。
心肌炎的预防有八个要点
心肌炎指心肌中有炎性病变。近年来病毒性心肌炎发病率较高。心肌炎一般是因感冒治疗不及时而引起的。因此，预防感染，积极治疗感染性疾病，可起到预防心肌炎发生的作用。
预防心肌炎措施一：
为了远离心肌炎疾病，我们一定要从自身的饮食卫生和生活习惯做起。不要吃过于油腻的食物，以少吃多餐的原则，烹调方法应该以蒸、煮、炖为主。吃一些营养均衡清淡的食物，以减轻消化道和心脏的压力。
预防心肌炎措施二：
在秋冬季节里，一定要预防病毒性疾病，以免造成因病毒性疾病引发的心肌炎。对于自身免疫能力和抗病能力普遍较弱的人群，应该去注射预防流行性感冒等疾病的疫苗。如果患了病毒性疾病，一定要及时到专业医院进行彻底的治疗。
预防心肌炎措施三：
日常生活中，我们应该多进行一些户外运动，通过体育锻炼和运动的方式帮助我们增强自身的抵抗能力和免疫能力。还要保证充足的睡眠，补充日常所需的维生素C，积极预防心肌炎疾病。
预防心肌炎措施四：
充分休息心肌炎患者应至少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。
预防心肌炎措施五：
加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。
预防心肌炎措施六：
预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，防止其对心肌的进一步侵犯。
预防心肌炎措施七：
配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。
预防心肌炎措施八：
定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。