众所周知女性宫颈糜烂的发生率很高，几乎居于妇科疾病之首。关键在于预防，要预防先要知道导致宫颈糜烂的病因，如下：不卫生、无规律的、不科学的性生活、频繁堕胎、经期性交等还有与女性缺乏妇科知识滥用药物及不良的生活习惯有关。那么，哪些因素易引发宫颈糜烂发病呢，日常生活中该如何预防宫颈糜烂？
哪些因素易引发宫颈糜烂发病
1、 引起宫颈糜烂最常见的原因是性生活的三不（不卫生、不规律，不科学）。
随着现代社会性观念的开放，很多女性很小就开始有性生活，有的甚至十多岁就开始了，子宫还没有完全发育好，抵抗力相对比较弱，再加上没有了解性知识、性生活强度过大和性生活的次数过多或频繁换性交对象等诸多原因都是导致宫颈糜烂发生的原因。
2、 引发宫颈糜烂的另一个原因是很多女性性生活措施做不到位，或者根本没有避孕，频繁意外怀孕后堕胎。没有意识到堕胎对身体的损害。
药流、人流、引产不当、过多或休息不好都会引起宫腔感染，引发宫颈感染导致糜烂。更有不少数女性在月经期同房，真是非常高危的行为，经期子宫内膜的抵抗力是最弱的，最容易感染病毒等各种病原体，导致宫颈糜烂等各种妇科炎症。
3、 还有一些女性缺乏基本的妇科保健知识，滥用妇科药。当身体特别是下体，稍微出现不适，有些女性羞于去医院就诊，没有明确病因就自行用去药店买的洗液自己冲洗下体，破坏子宫、阴道里的微环境，使得细菌和病毒滋生，导致宫颈糜烂。
4、 有些女性，本来没有宫颈糜烂，平时经常服用抑菌剂或抗生素。
即使是治疗其他非妇科病，在杀灭体内的有害微生物外，身体内的其他益生菌也会被杀灭，使宫腔内的菌群失调，导致宫颈糜烂。
5、 不良的生活习惯（熬夜、抽烟、喝酒等）、平时缺乏锻炼的女性朋友都会增加宫颈糜烂的发生率。因为熬夜、缺乏锻炼会使血气不畅，毒素等积蓄在 （尤其是下体），导致宫颈炎症的发生。
日常生活中该如何预防宫颈糜烂
1、保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。
2、平时应注意卫生，保持阴部清洁，防止病原菌侵入，还要注意经期、流产期及产褥期的卫生，经期、产后应严禁夫妻同房共事、盆浴，避免致病菌乘虚而入而感染宫颈糜烂。
3、实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。
4、应定期进行妇科检查，发现宫颈糜烂相关症状予以积极治疗。宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎，在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事，经期停止局部上药，治疗期间要忌食辛辣、油腻的食物。
5、注意房事有度，避免房事过度，注意性卫生，配偶要注意清除下体的包皮垢，注意锻谈一谈宫颈糜烂预防中出现怕问题心健康。
6、经过长期随访观察，尚未发现带尾丝的宫内环有这种征象。不过，如果患者患有中度或重度宫颈糜烂，还应先进行治疗，再行上环术。
7、及时、科学治疗宫颈糜烂：宫颈糜烂不及时治疗或未采用正确方法治疗，可造成炎症长期累积，导致病变组织发生非典型增生而演变成癌。
宫颈糜烂的预防保健需要注意哪些方面
1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活。
2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的诱发率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极医治。
宫颈糜烂的注意事项，宫颈糜烂的预防很重要，女性在特殊时期和非特殊时期尽量不要使用卫生护垫，注意经期的卫生，穿着纯棉的内裤，每天都要更换内裤，经常清洗内裤，放置太阳光下暴晒。经常保持身体有一个良好的状态，有一个良好的抵抗力。
