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胃肠道疾病的预防保健 严防病从口入

家庭医生在线 2015/11/23 21:03:59 举报/反馈

春夏交接,胃肠道敏感,这一时期易发的急性肠胃炎和痢疾等疾病,大部分都是由于摄入冷饮、不洁蔬果引起的。冷饮、不洁蔬果是夏季肠道疾病的主要杀手,一些人肠胃功能不是很好,偏偏又好吃冷饮,肠胃无法适应,结果诱发肠道疾病。而夏季水果的食用量也达到一个高峰,水果清洗不干净,也能引起肠胃不适。

第一、注意饮用水的卫生。饮用的水要煮沸,不喝生水,以免水中的致病微生物引起消化道疾病。

第二、要讲究食品卫生,烹煮时生熟食要分开,食物要尽量蒸透、煮透,尽量少食凉拌菜,特别是凉拌的生菜,食物最好是经过高温加工以后再吃。

第三、讲究饮食卫生,饭前便后及时洗手,家中餐具应定期消毒。

第四、要保持室内环境清洁,并经常通风、

第五、要尽量减少与病人的接触。尤其是不要与其共用餐饮用具

还有,夏天,人常在空调房里生活和工作,身体机能往往下降,身体抵抗力会变弱,病菌易感性增强,极易发生副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、霉菌性肠炎等肠胃疾病。 防肠胃疾病老人和小孩是重点,老人在夏季应注意饮食卫生,避免病从口入。不少孩子夏天都爱闹肚子,这是因为他们没有健康的饮食意识,缺乏良好的卫生习惯,一双小手到处乱摸,抓起东西就往嘴里送,因此患病概率比大人高出不少。为了让孩子远离肠胃疾病关键是管住口和手,要注意个人卫生,勤洗手,少喝冷饮。

(责编:詹远 )

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