X线作为临床医生诊疗病情的好帮手，但是有些人却对其认识不清，认为其将挚爱，闻之谈虎色变。如何公正且正确的看待X线对人体的“损害”呢？
由于X线机可感受不同物体的X线衰减，因此可以“看到”皮肤以下的结构，如骨骼、软组织、肺等。通过引入对比剂，它还可以显示出胃、肠、肾等的轮廓。在它的帮助下，我们可以发现许多器官的病变。
随着科学技术的发展，以X线为基础的医学成像技术也迅速发展，各种X射线，如CT、X刀、γ刀、PET、数字减影血管造影等在临床上也运用得越来越广泛。据报告，我国1998年接受X射线检查总人数已达2.45亿。进入21世纪，这一数字进一步呈现出增长的趋势。
滥用X线的确存在
进行X线检查的人之所以急剧增加，一方面是因为多层螺旋CT机的应用普及和多项技术的广泛应用，越来越多的人希望通过新技术准确判断病情。
另一方面是因为临床上，也的确有滥用的情况存在。第一，我国目前施行医疗取证倒置制度，使得医生出于稳定起见，往往患者稍有问题即做CT检查，有时甚至在一个月内复查数次。第二，现在人们对健康的需求不断增高，他们又常会高估X线检查的作用。在这两种推力的综合作用下，不少患者自己提出做X线检查。甚至有人因公伤、事故就诊时，也都会要求医生开X线检查，觉得这样才更放心。
滥用X线给人们的身体健康的确带来了不小的伤害。英国每年诊断出的癌症病例中有0.6%是由X线检查所致；在德国，1.5%的癌症患者是由X线导致的；在X线和CT检查更为普遍的日本，每年新增癌症病例中有3.2%是由这两项检查造成的。
不必对X线“谈虎色变”
X线对人体健康确有一定危害，X线照射量越大，就越对人体的损害越大。X线照射量可在人体累积，其主要危害是对人体血液成分中的白细胞具有一定的杀伤力，使人体血液中的白细胞数量减少，进而导致机体免疫力下降，使病菌容易侵入机体而发生疾病，还有对眼睛及一些腺体的危害也是相当大。根据X线理论原理，病人在X线检查时，安全照射量应在100伦琴以内，按这个照射量再制定出容许的照射次数和时间。如胸部透视在几天以内总的积累不应超过12分钟。至于摄片检查因部位不同，照射量多不同，所以相应的容许照射次数也不同。病人在一年当中做2—3次检查对健康的影响是微不足道的。而且随着医学影像学的不断发展，目前数字化摄片手段不断出新，X线照射量比原来传统摄片的剂量还要减少超过1/2的量，从而更加保护了病人的健康，且诊断效果比以前还要更好。在电脑内留有诊断依据的同时，更方便于治疗和复查的对比。
但能肯定的是，由于人体每天都在新陈代谢，常规放射线的杀伤力根本不足以影响生活和生命，没必要“谈虎色变”，以免延误病情。
当然，由于人体的眼睛、甲状腺、生殖系统、血液系统对X线相对敏感。不过，由于一般检查时的剂量是经过重重认证的，安全能够得到保障。因此这些部位有异常时，做X线检查还是有必要的。但是，检查时也应注意：
首先，应尽量减少受照量，限制照射野，减少直接辐射危害；其次，对非诊断部位进行屏蔽防护，最好仅将被检部位暴露，其余部分均用铅橡皮遮盖（尤其是生殖腺部位）。最后，尽量减少重照，减少曝光时间，非受检者离开检查室。此外，有些特殊人群也应警惕。第一，婴幼儿对X线较敏感，应尽可能避免；
第二，孕妇的X线检查应限制在妊娠后期，必须作骨盆测量或胎儿照片时，曝光别超过2—3次；
第三，有生小孩打算的人，以及已婚未孕女青年，慎作X线检查（主要是腹部）。
虽说X线检查对绝大多数人是安全的，但仍应强调，由于胎儿、婴幼儿、儿童对X线非常敏感，故孕妇和婴幼儿、儿童应该尽量避免X线检查。如果必须检查，特别是婴幼儿骨盆处检查时，曝光次数越少越好；重点部位需防护。在正常情况下，如果不超过容许照射时间和次数应该是相对安全的。但是对于X线的敏感性每个人是不相同的，它还与人体的一般健康状况有关系，更重要的是所谓安全照射量并不保证对遗传因子也是安全的，因为目前对于足以影响遗传的照射量究竟是多少还不十分明确。但是，从预防角度来看，X线检查次数还是越少越好，尤其是那些剂量大的检查。
那么常见哪些食物可以防辐射呢？
防辐射的食物：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。
维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。
防辐射的食物：硒。
微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
推荐物：芝麻。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。
防辐射的食物：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。
防辐射的食物：各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
维生素E、维生素C。以上食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻辐射对皮肤的损害。
防辐射的食物：海带。
海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
防辐射的食物：绿茶、绿豆等。
脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的污染。
不要听信谣传，在治疗上，一定理性的配合医生诊断。
