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中医3大药膳调理不育不孕

家庭医生在线 2014/10/29 9:01:00

  现在空气雾霾,环境辐射,造成很多的家庭是不育不孕的,但是,爸爸妈妈和孩子才能组成一个完整的家。其实怀孕是“三分医,七分养”,如何治疗调理不育不孕呢?下面为大家介绍一些预防方法和中医药膳。

  做好预防不孕不育的准备:

  1、注意精神调节:现代80后的生活压力很大,许多小夫妻都是房奴,为经济危机而焦急烂额。为了预防不孕不育,80后夫妻应该注意调节压力,缓解过度的疲劳。

  2、注意做好卫生清洁:对不孕不育的预防,卫生清洁工作也很重要。不管是女性还是男性,在日常生活中一定要注意私密处的清洁卫生,避免因清洁不到位而导致感染,由此引起不孕。

  3、 避免人流手术:预防不孕不育还要注意减少人流的次数。专家表示,现代80后许多女孩都经历过多的人流手术而导致不孕不育上升,因此要想预防不孕不育,应该做好避孕措施,避免人流手术。

  4、加强锻炼:专家指出,现代80后都被称为宅男,宅女,主要是因为他们喜欢在网上打游戏,或购物,常坐于电脑,缺乏户外运动,而导致身体的健康指数下降。因此,建议80后朋友应该常参加锻炼,加强体质,预防不孕不育的发生。

  中医药膳来调理:

  黄精炖肉

  配料:黄精30克,瘦猪肉250克。

  制法:猪肉洗净,切成4厘米见方小块,先煮一沸,去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品,放炖盅内,隔水炖熟,可食黄精、猪肉及汤。

  功能:补气养血,滋阴补元。本膳用黄精,补肾益气,填精髓,实下焦;猪肉,能补肾阴,充润肝阴。适用于肝肾精血不足,月经稀少的不孕、不育。

  苁蓉羊肾煲

  配料:羊肾1对,肉苁蓉50克。

  制法:将羊肾洗净,剖开,除去臊腺,放锅中,用清水煮沸,加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉,放入汤中,改用文火,慢炖,约煲2~3小时,加味精、盐、胡椒等,调味,喝汤、吃羊肾。

  功能:温肾补阳,填精益髓。本膳用苁蓉,补肾填精髓;羊肾,为血肉有情之物,有补肾之力。此膳能治女子带下,月经稀少,阴道干涩,性冷淡及不孕、不育。

  虫草炖鸡

  配料:冬虫夏草12条,火腿25克,鸡1只(约重500克)。

  制法:洗净鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草,先用水浸,煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,放入冬虫夏草、味精、盐等调味,加盖再上笼炖1小时,即可得美味鸡汤食用。

  功能:补虚益肾,填精养血。本膳用冬虫夏草,肝肾并补,阴阳同调;鸡肉,含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足,房事不济之不孕、不育有益。

(责编:黄思源 )

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