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按摩和食疗让你胸部变大

家庭医生在线 2014/10/28 9:19:57

有一句话说,男人的事业在要腰上,女人的事业在胸上。拥有完美的事业线是很多女性丰胸所求,甚至求助于丰胸手术。其实一些按摩方法和食疗,也会让你的胸部UP UP哦!

巧按丰胸两大穴位

1、膻中穴

位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100 次,每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。

2、乳根穴

位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,一边一个。

按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系,如果胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

五款中药汤膳帮你丰胸

中药汤膳也可以帮助女性保持气血通畅,调和月经,并促进乳腺分泌,从而达到丰胸的目的。

丰胸汤一:归芪鸡汤

材料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

1、将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;

2、放入黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

特点及功效:

当归补血,黄芪补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

丰胸汤二:木耳红枣汤

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:

用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效:

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

丰胸汤三:黄鱼豆腐汤

材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

做法:

1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;

2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

3、加入豆腐,再炖10分钟;

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效:

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

丰胸汤四:归芪虾仁汤

材料:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。

做法:

1、将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;

2、淮山去皮,切块,也放入锅中,加清水适量,上文火煎汤;

3、去渣,再加入虾仁同煎15分钟即成。

特点及功效:

这款汤可谓大补特补了,不但养颜、调补气血,还能使乳房坚挺有弹性,适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

丰胸汤五:木瓜美肤汤

材料:木瓜500克,甜玉米500克,大豆50克,冰糖30克,清水2000克,蜂蜜4汤勺

做法:

1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中,大锅煮滚后维持火力10分钟;

3、转文火,加入冰糖,一起煲40~50分钟。

特点及功效:

虽然这是一道不折不扣的甜汤,但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用,相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A,能有效促进雌激素的分泌,促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌,对丰胸能起到很好的作用,爱吃甜食的MM们,你的“救星”来啦!

丰胸汤六:猪尾凤爪汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

做法:

1、香菇切半、凤爪对切;

2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出;

3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火;

4、熬约1个半小时,停火,放入鸡精即可饮用。

特点及功效:

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益。有空喝一下这道汤,胸部丰腴绝不是梦。

喝汤丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。面对这么多美汤,你心动了吗?何不趁这个冬天行动起来,滋润自己的同时,还能变得更加丰腴美丽! 核心提示:拥有完美的“事业线”是每个女人都渴望的事情,除了做丰胸手术,比较受欢迎的就是饮食调理。中医丰胸向来比较受青睐,而其中的中药汤膳也可以帮助女性保持气血通畅,调和月经,并促进乳腺分泌,从而达到丰胸的目的。

想要丰胸的MM们,可要赶紧动起来了哦。

(责编:黄思源 )

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