每天结一次大便，有的人7-8几天结一次大便，非常痛苦，但是，长期以来人们对便秘形成的原因，便秘的危害，以及怎样预防和治疗便秘缺乏系统的认识和足够的重视，下面就向大家做一介绍：
形成便秘的原因很多，从医学角度分析主要有以下3个方面：
1、与环境污染有关。化学农药、烟、尘重金属对食品产生的污染对胃肠功能造成极大的损害，从而引起的便秘。
2、与精神、情绪有关。有些人工作压力大，生活节奏快，精神处于高度紧张，经常得不到缓解，加上生活没有规律经常熬夜，导致排泄功能降低而引起便秘；还有的人爱生气，气滞於阻，导致便秘。
3、与工作环境运动少有关。有些人长期久坐。缺乏运动，又为了加强营养吃一些高脂肪、高热量的食品，这必然导致消化系统减弱。大家都知道能量守恒，吃进去的热量，能量有多少在一定的条件下，运动的消耗就可以将其排出体外，才不至于生病。长期久坐，缺乏运动的人，肠道的蠕动与排泄功能就会减弱，特别是肺活量减少，肺气不足，中医讲肺与大肠互为表里，肺气不足，就必然导致大肠排泄功能减弱，引起便秘。
人们每天吃的食物，通过消化系统，营养、水分被身体吸收后，其残渣进入大肠，一般情况下，吃素食，消化时间4-6小时，这些残渣就需排出体外，如果不能排出体外，其水分反复被身体吸收，燥结形成宿便，宿便会产生大量的毒素在体内堆积，不断腐化。产生更多的有毒物质和有害菌，进入血液污染身体，侵蚀神经，使身体出现许多不良症状。
出现色斑、痤疮、疙瘩、面色灰暗发黄、皮肤干燥、眼睛无神。唐代药王孙思邈在《千金药方》中就指出“便难之人，其面多晦”就是指便秘的人会出现上述症状。
长期便秘的人肠压升高，不仅会引起痔疮，大肠静脉曲张产生静脉瘤，还容易使食物的残渣挤入盲肠引发阑尾炎。
室症大约1多个像阑尾一样的小袋子，医学上称为憩室症，像50大肠内都有这样凸起的小袋子憩室症会诱发大肠癌。
长期便秘的患者由于肠道的压力负荷大，会大量消耗人的精血，导致肝病、肾脏病、高血压的发生。同时对已经患有心脑血管病的病人，便秘将对其生命构成直接的威胁。排便用力过大引发中风或死亡，上海的首富王军窑及有些明星大腕都是死在厕所里。由于便秘肠道也最容易受到损伤，也就是说人体的健康70%来源于肠道的健康。