日常生活中该如何预防子宫内膜癌？子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，并是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤。那么，日常生活中该如何预防子宫内膜癌？
9种人易患子宫内膜癌：
①肥胖：子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%。肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还利于雄激素芳香化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。
②不育不孕是子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢症的患者也由于同样的原因容易得此病。
③月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者，易患于它内膜癌。在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，雌激素无孕激素对抗、子宫内膜增生改变所致。
④与饮食习惯有关。摄入脂肪及油类多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。高脂肪有储存雌激素功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。
⑤有些糖尿病、高血压等患者，由于长期垂体异常可致；多囊卵等综合症、子宫内膜非典型增生症女性，体内雌激素水平过高。
⑥因各种原因长期服用外源性雌激素者，惠子宫内膜癌的可能性增加。单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量。时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。
⑦久治不愈的子宫出血，特别是绝经后的子宫出血应想到有患子它内膜癌可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现及早进行治疗。
⑧经济收入高的、受高等教育的人与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍。
⑨有X射线暴露史者，患子宫内膜癌的概率较无X线暴露史高；由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。
子宫内膜癌4个典型症状
（1）阴道出血：阴道不规则出血是子宫内膜癌最常见的症状。据统计，约95%以上的患者有此表现，特别是绝经后妇女。阴道出血可表现为月经周期紊乱、月经量增多、月经淋漓不净、绝经后出血等。
（2）异常排液：有病例表现为阴道排液，可为水样、血性或浆液性，晚期并发感染时可出现有恶臭的脓血样分泌或米汤样分泌物。
（3）疼痛：子宫内膜癌晚期，病变累及子宫颈，致颈管阻塞，形成子宫腔积脓、积血，都可引起程度不同的腰腹痛或坠痛。肿瘤侵犯宫旁组织或淋巴结，压迫神经亦可产生腰骶部疼痛、下腹痛、腿痛等。
（4）盆腔检查：子宫大小正常或略增大，均匀，稍软。合并子宫肌瘤时可呈不规则增大。晚期宫旁转移或附件转移者可触到宫旁组织增厚或有包块。
4种食物预防子宫内膜癌
1、鱼：因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。
2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有「引朵类」及「含硫有机化合物」，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。
3、黄豆：黄豆中含「异黄酮类物质」，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。si、五谷杂粮：五谷杂粮含丰富「皂角」，能解除肠道中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。
4、西瓜：富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。
