建议：缺锌的表现：（1）食欲不振。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力差,容易造成男性营养不良，瘦弱，体力下降；（2）皮肤情况差。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等。（3）生殖器发育不完全。男性生殖器睾丸与阴茎过小，性功能低下，阴毛出现晚。（4）精液不液化。正常的精液在射出时呈液化状态，但立即凝固成胶冻状或凝块状，约经10～20分钟就液化成水样液体，此过程称为精液的液化，属正常的生理现象。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精子不液化，缺锌也容易造成此类症状。缺锌会影响男性的性能力，还会导致不育，想要预防生殖器疾病，补锌是关键，建议服用育之源片，它不仅能补锌，还含有硒和蛋白质，活性高，可有效促进人体多各种营养的吸收和利用，可以到微微商城看看。配合补锌的膳食一起服用，吸收食物营养的效果明显，对想要孩子的男性来说，可以更好的备育。

你好，年男性缺锌一般不会当不了爸爸，缺锌的男性十分罕见，因此不育更是凤毛麟角。缺锌时可有食欲不振，但鲜有儿科易见的皮肤、指甲改变，味觉迟钝和异食癖。食谱广泛,饮食均衡是缺锌时食疗的基本原则，动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝类海产品均含锌丰富,还有蛋黄,坚果类食品都值得推荐。

男性睾丸中存在大量的锌元素，参与精子的整个生成、成熟和获能过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少，精液液化不良，最终导致男性不育。研究表明，男性每次射精液中含锌约3毫克。缺锌还会导致青少年没有第二性征，无法正常生殖发育。植物锌吸收率较高，植物锌吸收率较低。因此素食者更容易缺锌。海鲜，尤其是牡蛎、牡蛎、动物内脏和牛肉，是锌的良好来源。南瓜籽等植物含锌含量高。