白内障，一直稳坐世界致盲疾病的第一把“交椅”。在全球4000万～4500万盲人中，白内障盲接近半数，达2100万人。在我国500万白内障患者中，也有290万白内障盲人。这使得我国成为白内障盲的“世界大国”。
白内障已经悄悄盯上电脑族
据介绍，目前白内障仍是我国首位致盲眼病，65岁以上的人群中白内障患病率达60%。专家表示，50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障，过去称之为老年性白内障。而现在，年轻人由于工作压力大，长期在电脑前伏案，经常使用手机，白内障发病年纪已下降至35岁。
专家提醒大家，如果出现视力下降、视野变小、立体视觉变差、分辨颜色能力降低等，最好到医院做检查。此外，出现像差、阅读速度下降以及眼睛适应能力降低等都有可能是白内障的早期症状。
解读白内障的诊断
一般来说，初步诊断白内障是根据白内障患者的症状表现来判断的，白内障的主要症状是视力减退，视物模糊。当然因为白内障发生的部位及程度不同，对视力的影响也不同，一般的，若是白内障长在晶状体的周边部，则视力可以不受影响。
若是混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感。而且，多数的白内障的患者眼睛没有红痛等症状，老年性白内障从初起到完全成熟的时间长短是不一样的，一般为2～5年，少则数月，长者可达十数年，临床上也有停止在某一个阶段、静止不变的病例出现。
总的来说，白内障的诊断并不困难，若是朋友们发现自己有上述体征和症状，再通过医生散瞳检查基本就可以确诊，但是需要注意的是：白内障有时伴有眼科其它方面的疾病、同时可能会引起其它并发症、所以必须由眼科医生诊治，而一旦被确诊为白内障、就必须定期检查，随时注意白内障的进展。
预防白内障注意事项：
避免过于强烈的紫外线照射
研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。
多喝水少食盐
人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。
限制热量摄入
过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可增加白内障发病率。