很多人都知道，洗冷水澡可以增强人的体质，可是却不是人人都适合通过洗冷水澡来增强体质的，特别是女性，女性要根据自己的体质来考虑。究竟哪些女性不适宜洗冷水澡呢？

第一种：处于月经期的女性不能洗冷水澡

这是女性应该知道的常识。女性在经期洗冷水澡时，会因为水温过低而感到寒冷，从而导致心跳过快、血压升高以及神经紧张等系列现象。而且经期洗冷水澡容易出现痛经现象。女性月经期间盆腔会明显充血，如果遇到突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经现象。所以，女性经期不能洗冷水澡，同时，还不宜喝冷饮、冰冻饮料。

第二种：孕妇不能洗冷水澡

孕妇同样不能洗冷水澡，因为不仅会伤害到孕妇自身的健康，同时还会影响到胎儿的健康。冷水澡会使孕妇的皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，会导致胎儿的供养减少，也会使孕妇体内的热量散发不出来，致使孕妇生病。

此外，洗冷水澡后会使孕妇感到四肢无力，以及出现肩、膝酸痛、腹痛等现象，还可能诱发关节炎及慢性胃肠疾病。

第三种：哺乳期的女性

处于哺乳期的女性也不适宜洗冷水澡，因为冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要给孩子喂奶，必须保持乳房的洁净度。而且哺乳期的女性身体还处于一个较弱的阶段，洗冷水澡容易惹上一些妇科疾病。

第四种：抵抗力较弱、阳虚体质的女性

抵抗力弱的女性当然不适宜洗冷水澡，冷水会刺激皮肤，以及血管等，容易惹上感冒等症状。

有专家建议，女性不适宜长期洗冷水澡，因为长期的洗冷水澡，容易使得寒气侵入体内，引发宫寒，内分泌失调等症状，而且洗冷水澡还会加大患上妇科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！

（责编：黄海茵 ）