痔疮是常的肛肠疾病，会导致肛门疼痛、出血等症状，痔疮实际上是直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张屈曲导致的，其发病原因复杂多样，其中长期便秘就可能导致痔疮发生。痔疮虽是常见病，虽然体积不大，极易隐藏，但却“爆发力”十足。
长期便秘是如何导致痔疮发生的呢？
长期便秘使直肠末端粘膜下静脉丛发生淤血
静脉淤血是导致静脉曲张的重要原因，对于直肠末端粘膜下静脉丛也一样。长期的便秘使得积聚在直肠内的粪便增多、粪便变硬，使直肠内压力增大，造成直肠末端粘膜下的血管受压，血液循环减慢，发生静脉淤血。
长期便秘使肛管皮肤下静脉丛发生淤血
长期便秘的人，排便时间会延长，排便时肛门用力增大。肛门用力时会使肛管皮肤下静脉从的血管内压力增大，当肛管皮肤下静脉从血管内压力长期增大时，会导致静脉血管壁发生扩张，静脉内血液流动速度减慢，也会发生静脉淤血。
静脉淤血是导致直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张屈曲的重要原因，当直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛静脉淤血达到一定程度时，即可形成柔的静脉团，也就是痔疮。
如何才能远离痔疮的侵扰，如何能有效缓解痔疮带来的痛苦，以下七个禁忌，想要远离痔疮的朋友不可不知！
一、忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
二、忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
三、忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。
四、忌久坐 久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。
五、忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
六、忌憋便 粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
七、忌讳疾 痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给治愈带来难度。
痔疮的食疗方推荐：
痔疮发作期间，患者应少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果，以免因大便干燥，排出困难而加重病情。芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，有助排出肠道内的有害物质。
另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。同时，最好能经常参加体育锻炼，养成每天定时排便的良好习惯，排便后可用温水或药物清洗肛门。
饮食过于精细、不良生活习惯等因素影响，痔疮的患病率非常高。
