中秋已过，现在真的迎来了秋季，秋季，空气干燥，容易引起肺部问题，这时，女人滋阴润燥就非常有必要了。现在，小编就给你推荐几款适合润燥的茶饮，让你在秋季也能保持身体健康，并且维持美丽容颜。

冬瓜茶

功效：冬瓜能够美白、去斑、降燥，而且它还是减肥妙品。冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。所以冬瓜茶能清理肾脏废物和排除多余水份的功效，能够瘦脸瘦身去水肿。

材料：冬瓜、红糖、冰糖。

做法：

1、将冬瓜洗干净后再切成丁，注意皮和籽都要保留，加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟的样子；

2、把冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状；

3、将煮好的液汁过滤，晾凉；

4、放入干净的玻璃瓶内密封，于冰箱冷藏保存，想喝时就可以随时拿出冲泡。

枸杞茶

功效：枸杞能够补肾益精、养肝明目、润肺燥，同时可降压、降脂和防止动脉硬化。此外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用。

材料：枸杞

做法：

1、将枸杞洗干净；

2、在热水中放入适量的枸杞，冲泡即可。

杏仁茶

功效：杏仁茶具有润肺止咳的功效，在秋季干燥的季节最适合饮用。

材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖。

做法：

1、将大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮；

2、将糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时，使糯米充分吸收水分；

3、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行；

4、将打好的杏仁茶倒在漏网，或者纱布上过滤；

5、将过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。

（责编：黄海茵 ）