手机已成为我们日常生活必不可少的用品之一，但它在带给我们方便的同时，却严重影响着我们的健康，更有坊间流言称，长时间使用手机，将会致癌。
作为最方便的通讯工具之一，手机长时间都产生着电磁场，或者说辐射，这电磁场一方面对我们的脑电流有严重的干扰，另一方面也有可能引起我们体内细胞的病变。有关专家称，手机释放的电磁场会影响我们的身体健康，而在我们睡眠时尤为明显。
我们身体的运作很大程度上依赖于生物电，它作为一种信号，来回于我们的神经之中，以使我们的身体可以受我们的指挥。而作为我们人体的中枢，大脑本身有属于自己的脑电流，而手机在贴近耳朵使用时，所产生的外加电磁场或对人的脑电流产生干扰和影响。这种影响由于个体的差异不同而表现不同症状，比如有人长时间打电话会出现皮肤刺痛、头疼、头晕、注意力不集中等，甚至有人会因其影响睡眠。
此外，手机所释放的磁场还会产生“热休克”蛋白质，破坏细胞防御系统，引发癌症。虽然目前关于手机致癌的说法并无科学根据，但不容忽视的是，手机确实能产生较强的电磁辐射，而科学家早已证实辐射对人体有害。长期辐射对身体各系统，特别是免疫系统、神经系统、造血系统、生殖系统都可造成损伤。但生理可见的变化出现较晚，如头痛、头晕、视力减弱、脱发、失眠多梦、皮肤老化、记忆减退等，甚至癌变。
如果你已离不开手机，至少应该学会减低手机对健康的伤害。以下是减少手机危害的10个要点：
1、手机打开的瞬间，以及手机接通的几秒钟内，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。
2、 身边如有其它电话可用，就不要使用手机。
3、尽量减少通话时间，不要“煲电话粥”。如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
4、 当你听手机的头部或脸部感到发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗脸部和按摩，促使受伤害组织愈合。
5、 如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸又找不到其他原因时，就应减少，甚至停止使用手机一两个星期。
6、可以使用手机耳机，有效降低辐射伤害。
7、手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。
8、妇女怀孕的头3个月是胚胎组织分化、发育的重要时期，母亲应远离或减少使用手机。