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健康生活提高生育能力

家庭医生在线 2014/9/3 6:27:32 举报/反馈

夫妻双方预防不孕不育就要有一个健康的生活习惯,这是极为重要的哦。因为不孕不育原因往往和不良的生活习惯密不可分,改善生育能力就要从纠正不良生育习惯开始。下面小编就来详细为大家介绍怎样的生活习惯对生育能力有好处吧。

健康生活提高生育能力

放松精神:有的妻子因精神压力太大,心情紧张,影响了按期正常排卵而不易受孕。所以导致不孕,又无生殖系统疾患时,应考虑调整精神、心理,最大限度放松精神,有助于尽快怀胎。夫妻间只要感情融洽,生活规律,女方排卵一般都是周期性的,那么就在这个周期性的排卵中,尽快而科学的孕育自己的小宝宝吧。

合理安排性生活:我们知道,女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天,精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比较容易受孕,性交过少,看起来是养精蓄锐,但精子存储睾丸内时间过长,容易老化,活力降低,反而容易不孕,而性交过频,每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕,一般来说,在排卵前后,每两三天性交一次较易受孕。性交射精后,妻子的臀部可适当垫高,保持平卧一小时,这样有利于保持精液的浓度,有利于受精怀孕。

合理安排饮食:食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法,有“药补不如食补”之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者,以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者,能产生较好的效果。

那么,又有哪些不良生活习惯会影响生育能力呢?

不良生活习惯影响生育能力

过频热水浴:睾丸产生精子需比正常体温低1℃-1。5℃的环境,温热对生精有抑制作用。

营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

精神忧郁及过度疲劳:忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

夫妻双方可以互相监督,来改善不良的生活习惯哦。

(责编:张琴琴 )

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相关问答
Q:引起不孕不育的情况有哪些?

你好,引起不孕不育的原因有很多种,造成不孕不育的原因有女方的原因、男方的原因,还有男女双方的原因。治疗不孕不育的关键是明确不孕不育的病因,只有明确不孕不育的病因,才能对症治疗。不孕不育的原因在女方有妇科炎症引起的不孕不育、输卵管阻塞引起的不孕不育、子宫内膜异位引起的不孕不育、内分泌失调引起的不孕不育。

Q:增城不孕不育治疗哪家好

您好,引起不孕不育的原因有很多种,造成不孕不育的原因有女方的原因、男方的原因,还有男女双方的原因。治疗不孕不育的关键是明确不孕不育的病因,只有明确不孕不育的病因,才能对症治疗。不孕不育的原因在女方有妇科炎症引起的不孕不育、输卵管阻塞引起的不孕不育、子宫内膜异位引起的不孕不育、内分泌失调引起的不孕不育、免疫因素引起的不孕不育、人工流产引起的不孕不育和习惯性流产引起的女性不育。 不孕不育也不能忽视男性因素,男性不育的原因很多,其中精子质量和数量下降是一个重要原因。 建议你们双方到医院进行检查是什么原因导致的不孕,针对治疗,祝早日怀孕。

Q:广州好运医院是公立么

你好! 姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院 擅长:全科 提问 不孕不育症分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者,称男性不孕症或男性不育症,称男性不育。女性不孕不育根据不孕不育性质可分为生理性不孕不育和病理性不孕不育。在青春前期、哺乳期和绝经期的不孕称为生理性不孕不育。由于各种疾病引起的不孕称为病理性不孕不育。不孕不育概念根据是否有过妊娠分为原发性不孕不育和继发性不孕不育。符合不孕不育症定义从未妊娠者称为原发性不孕不育。曾有妊娠而后来有规律的性生活未采用避孕措施,连续一年不孕者称继发性不孕不育。不孕不育概念根据是否有怀孕的可能分为绝对不孕不育和相对不孕不育。夫妇双方或双方有先天或后天、解剖或生理方面有缺陷且无法纠正而不能妊娠称为绝对不孕不育。夫妇一方或双方因某些因素阻碍受孕,导致暂时不孕不育,一旦得到纠正仍能受孕者称为相对不孕不育。不孕不育概念根据引起女性不孕的病变器官的不同可分为卵巢性不孕不育、输卵管性不孕不育、子宫性不孕不育、子宫颈性不孕不育及外阴和异常性不孕不育等。先天性生殖系统发育性不孕。免疫性不孕不育。诸多降低生育能力因素导致的不孕不育。医源性不孕不育。非特异性、特异性及性传播性感染性不孕不育。

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