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消暑解毒 喝绿豆汤有讲究

家庭医生在线 2013/8/15 16:08:43

很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?内蒙古自治区赤峰市营养协会提醒广大消费者,绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要“对症”来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。

据介绍,以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效,这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果欠佳,但有很强的清热解毒功效。

此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等作用。

(责编:陈宗银 )

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相关问答
Q:夏季常喝绿豆汤有什么好处?

绿豆汤具有清热解毒、止渴解暑的功效,是夏季人们喜爱的一种清热解渴汤。但是怎样烹饪才能更好地发挥它的作用。绿豆皮是清热的,如果是清热的,在煮绿豆的时候不要煮太久,煮出来的绿豆汤清绿是最清热的。绿豆内部是解毒的,要要解毒的绿豆要煮到开花,绿豆汤颜色红浑浊,这样的汤有很强的解毒作用。煮绿豆汤的时候加入一些金银花冰糖,这样煮出来的绿豆汤效果最好。可与薏米、南瓜、百合、小米、大米等一起煮绿豆,适合夏季消暑。

Q:银屑病到夏季可以喝绿豆汤吗?上海长宁区牛皮癣的治疗

银屑病患者在治疗服药期间应禁止饮用绿豆汤。由于绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,不论是中药还是西药,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,使药物无法正常发挥功效,耽误了银屑病的治疗。

Q:夏季常喝绿豆汤有什么好处?

绿豆是冷的。由于夏季气温较高,适当饮用绿豆粥可以清热明火,调节人体阴阳平衡,或有良好的效果。然而,喝太多绿豆汤会对身体阳虚的人产生相反的影响,降低人体的抵抗力。因为中医说气多就是火,所以在你生气的时候也会伤气。但是如果你伤害的是邪气,那就会达到理想的冶疗。但是如果你伤害了正气,那么得不偿失。所以每个人在饮食上都要掌握分寸,因人而死,并科学地调整饮食,使自己的身体越来越健康。

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