如果你的皮肤是油性的，那你一定会明白那意味着什么。天气稍微热一些，汗多一点，特别是夏天，你的脸就像是抹了一层油脂，油光锃亮，时不时还会有些小痘痘来光顾，毛孔也会变得越来越粗大，有的地方可能还坑坑洼洼，像月球的表面一样，这一切真的让你烦不胜烦。

那么，油性皮肤保养的原则是什么？怎样才能使自然分泌的油脂成为你肌肤的润滑剂，维持青春帅气的一面，而避免它不停冒油，制造麻烦呢？在这里，提醒广大油性皮肤的人士，一定要记住这句话：不要总想着消灭油脂，那不现实，同时也有害处，我们该做的是要控制出油现象。

控油，这边看过来

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。每天早上先用温水湿润面部，然后使用如液态的比较透明的洁面乳等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。油性皮肤用力搓洗或过度清洁或按摩方式过度都会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，所以可尽量少洗几次脸，洗脸次数以你面部感觉干净、舒服为宜。

虽然护肤品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用护肤品能够减少油脂的分泌，收缩毛孔，从而减少粉刺、痘痘发生的机会。避免选用磨砂类产品或过度使用肥皂，可以选用帮助老化角质剥落的果酸产品，这样可以改善肌肤的外观和质地。另外含有植物萃取的产品也可以让油脂分泌正常化，主要的成分包括维生素F、薄荷、蜂王浆、百里香和迷迭香。

一般人通常会误认为油性肌肤不需要润泽，事实上保护性的滋润日霜可以保持肌肤的水分；晚霜则可以让皮脂分泌正常化，所以早晚洗完脸之后要分别涂上日霜和晚霜。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多吃水果蔬菜（特别是含维他命A，如苹果、胡萝卜等），保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

（责编：陈宗银 ）