宝宝的吃饭问题是每个妈妈最关心的头等大事，吃少了，担心宝宝没吃饱、营养不够；吃多了，又害怕宝宝积食、影响吸收。其实，宝宝食欲的好坏和脾胃是息息相关的，如何调理宝宝的脾胃呢？

近日，家庭医生在线《柯大夫在线答疑》第62期，请来了广东省中医院杨京华主任医师，为广大网友们解答关于宝宝脾胃调理的疑问，相关话题备受妈妈们的关注。

日常调理宝宝脾胃 妈妈要注意什么？

宝宝的脾胃需要我们细心呵护，妈妈们要注意哪些方面呢。杨京华主任提出，宝宝脾胃的调理关键在于平时养成良好的饮食习惯，如不要吃得太饱、定时添加辅食、给宝宝吃适合年龄的食物，入睡前1小时内及入睡后不要吃奶以增加肠胃负担等，可以采用推拿等非药物疗法来帮组调理宝宝脾胃。尽量少用药物。

广东人喜欢喝汤水，宝宝的肠胃那么娇嫩，是否也适合喝汤呢？杨京华主任建议宝宝主要喝滚汤为主，少煲老火汤，以保证食材的新鲜营养、容易吸收。

看舌头辨别宝宝是否上火？

炎炎暑热，宝宝很容易上火，从而引起喉咙发炎，妈妈怎样能判断宝宝是否上火，及时帮宝宝“灭火”呢？杨京华主任告诉家庭医生在线的网友们，如果宝宝舌质红，苔黄，又嘴唇红、烦躁，应该就是"上火"了，同时，还要考虑是否是消化不好、积滞内生，这种情况还可同时见到苔厚腻，口气，腹胀等。单纯"上火"，症状轻微可以煮红萝卜、马蹄水，比较严重的可与小儿七星茶；如果积滞内生，可予以保济口服液，同时减少饮食，清淡饮食。

宝宝不长肉体质虚弱怎么办呢？

不少家庭医生在线的网友们会纠结同一个问题：宝宝吃饭吃得不多，不长肉，又老爱生病，怎么办？杨京华主任指出，中医认为消瘦与反复生病有关，是宝宝脾胃虚弱，并且导致土不生金，肺虚卫表不固，出现反复外感。建议这类宝宝饮食宜清淡，不要过饱，适当给予淮山薏米莲子煲汤以健脾，还可以以考虑中药调理，配合推拿捏脊治疗；另外，可以加强运动提高宝宝自身的抵抗力。

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（责编：张琴琴 ）

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