妇科调经片能养血柔肝，理气调经。一般用于治疗肝郁血虚所致的月经不调、经期腹痛，经期前后不定。因此，很多女性会在医生的指导下选择妇科调经片。那么，妇科调经片怎么吃最好？

妇科调经片主要成分是熟地黄、当归、白芍、川芎、延胡索（醋炙）、赤芍、香附（醋炙）、白术（麸炒）、大枣、甘草。辅料为白糊精。

那么，妇科调经片怎么吃最好？

按药品规定的用法用量进行服用。口服。一次4片，一日4次。

温馨提示：服用妇科调经片时忌辛辣、生冷食物。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

女性月经不调怎么预防？针对这个问题，小编表示，日常生活中注重下述3点可以帮助人们有效的预防月经不调。

1、经期注意保温

经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

2、经期勿提重物

勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。

3、养成良好生活习惯

预防月经不调，在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

（责编：黄莉莉 ）