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维生素D3对人体有哪些作用

家庭医生在线 2014-8-9 11:10:00

维生素D3是一种脂溶性的维生素,又被称为“阳光维生素”,维生素、矿物质等等都是人体不可或缺的物质,维生素种类繁多,而维生素D3就是其中一种。那么维生素D3对人体有哪些作用?

维生素D3对人体有哪些作用?维生素D3对人体的作用包括以下几点:

第一、促进钙磷吸收

钙和磷是人体的骨骼和牙齿等等各种组织的基础组成部分,它们的存在维护着整个身体的架构,保证身体的正常运行。而维生素D3可以促进机体对于钙磷的吸收,使得血浆中的钙和磷的水平保持一种平衡的状态。由于维生素D3促进钙磷的吸收,所以它能够保证机体正常的生长和骨骼钙化,保证牙齿的健全。所以,维生素D3是适当的钙磷代谢中至关重要的。

第二、促进小肠对钙的吸收

维生素D3可以促进肠壁对钙和磷的吸收,从而可以降低甲状旁腺素的浓度,有效的减轻骨质疼痛的症状,促进骨质作用。

第三、维持血液中柠檬酸盐的正常水平

柠檬酸盐在体内有着重要的作用,它和钙离子结合可缓解钙离子促使血液的凝固,还能将血液中的毒性排出,维持血液的干净度,是血液的流动更为顺畅,柠檬酸盐还能促进脂肪的分解,对减肥有着非常好的效果。所以维持血液中柠檬酸盐的水平是很重要的,而起这个重要作用的物质就是维生素D3。没有维生素D3很难保证柠檬酸盐的正常水平。

第四、防止氨基酸的损失

氨基酸是人体中蛋白质的最为基本的组成单位,是所有生命活动构成的的基础元素,也是生命代谢的物质基础,如果缺少了氨基酸,就会导致人体生理功能的异常,阻碍机体的代谢导致疾病。维生素D3可以防止氨基酸在肾脏中的损失,维持体内氨基酸的正常水平。

维生素D3最主要的用途就是预防和治疗佝偻病和软骨化症。我们知道,如果人体中钙不足,容易引起各种疾病。比如儿童缺钙引起佝偻病,成人缺钙易引起软骨化症,这主要是体现在不同的生理状态下的不同症状,但是它们的原因都是因为钙的缺乏引起的。维生素D3可以促进机体对钙的吸收,对预防和治疗佝偻病及软骨化症有重要的作用。

维生素D3的作用中大多数和维生素D是类似的,但是维生素D3要发挥作用,是需要经过一系列的转化过程来实现的,不能被直接吸收利用。

其实维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被更加广泛的认知,并在大量临床试验中得到证实,这其中包括:

1、降低常见癌症的发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。

2、防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。

3、维生素D调节胎盘的发育和功能,这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产,先兆子痫,和早产等妊娠并发症的发生。

4、宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。

维生素D3在不同人群中的作用也是有所不同的:

1、婴幼儿:促进骨骼牙齿的钙化,防止佝偻病,提高对流行性感冒或呼吸道感染性疾病的免疫力,降低宝宝儿童哮喘和湿疹的发病几率,减少成年期发生心血管疾病,促进儿童大脑功能的发育。

2、成人:降低常见癌症的发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。

3、孕妇:预防母体骨软化症的发生,提高骨密度。

4、哺乳期:加强对刚出生的婴儿骨骼发育促进牙胚形成。

维生素D3对人体有哪些作用?维生素D3对人体作用是很大的,可以从日常的饮食以及阳光中获取,对于已经出现维生素D3缺乏的患者则可以通过一些维生素D3补充剂进行补充。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:维生素d3跟鱼肝油的区别是什么?
李胜利 副主任医师 南通市第一人民医院

维生素D3跟鱼肝油的区别在于以下几点:1.维生素D3只含有丰富的维生素D3,主要是用于促进骨骼对钙的吸收,预防佝偻病和骨质疏松。2.鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,既可以用来去防佝偻病、促进钙的吸收,还可以预防夜盲症和皮肤角化症。另外,鱼肝油还含有一定的dha,有助于促进智力发育。

Q:维生素d3是不是鱼肝油
李胜利 副主任医师 南通市第一人民医院

维生素D3不是鱼肝油。鱼肝油含有的营养成分包括维生素D2、维生素D3、维生素A和部分DHA,而维生素D3只是单纯含有维生素D3 。而且鱼肝油和维生素D3的临床应用也是不一样的,鱼肝油既可以用于防治夜盲症、皮肤干燥症,也可以用于防止骨质疏松和佝偻病的发生。维生素D3主要是用于促进钙吸收,预防骨质疏松和佝偻病。

Q:佝偻病症是什么意思
高天 副主任医师 西京医院

佝偻病是一种儿科常见的疾病,主要是由于维生素D缺乏导致的,患有佝偻病早期的时候没有典型的症状,但是随着病情的发展,会出现颅骨软化等症状,还可能会出现头围增大,头颅外观呈方形,严重的还可能会出现鸡胸。出现了佝偻病应该要积极的进行治疗,应该要积极的补充维生素D和钙质,多带宝宝晒太阳。

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