骨伤的症状有哪些？骨伤的种类分很多种，每种骨伤所呈现的症状均有不同。总结起来通常会有以下三种症状：

1、骨头疼痛。

2、关节动荡不得。

3、X光片下有骨头断裂的影像。

一旦出现了骨伤的症状，患者忍受的痛楚是非常大的，所以日常生活中我们要学会预防骨伤：

1、保持良好的生活习惯，床铺最好用硬板床，注意腰部保暖，尽量不要受寒。，防止腰腿受凉。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、避免腰部过度疲劳及超负荷锻炼，压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。

（责编：吴任飞 ）