从婴儿期开始长牙开始，妈妈就可以通过辅食的添加来帮孩子训练咀嚼能力哦。有些新妈妈可以会有这样的疑问，为什么要训练婴儿的咀嚼能力呢？小编要告诉你训练咀嚼能力对孩子的成长是有很大作用的，绝对不能忽视哦。

婴儿咀嚼能力的重要性

咀嚼能力低下易营养不良：如果家长没有积极训练宝宝的咀嚼能力，并忽略提供各个阶段不同的辅食，等宝宝过了1岁之后，就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

咀嚼能力低下影响语言表达能力：宝宝的口腔肌肉功能得不得锻炼，会影响面部、口腔肌肉的发育，而牙龈和牙齿没有得到适当地挤压和锻炼，发育和排列也容易受影响，可能不牢固或者牙列拥挤，而且舌头、嘴唇等口腔器官的灵活性也会受影响，阻碍宝宝的语言表达能力。

那么，具体要怎么做呢？

婴儿咀嚼能力的训练方法

在7-9个月这段时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

食物在口腔内咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促进消化液的分泌，减轻胃消化食物的负担，利用添加辅食的时机，适时地供给一些有硬度的食物，帮助婴儿乳牙的萌出，又兼有训练咀嚼功能的作用，应当说只要处理得合适，这是件一举两得、有益婴儿健康成长的主张。

最后，小编要提醒妈妈们，不能给孩子吃过硬的辅食哦。

（责编：张琴琴 ）