六味地黄胶囊的主要成份是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、泽泻、茯苓。

熟地黄所含的地黄多糖具有明显的免疫抑瘤活性，还有显著的强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。

酒萸肉补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。

牡丹皮清热凉血；活血散瘀。温热病热入血分；发斑；吐衄；热病后期热伏阴分发热；阴虚骨蒸潮热；血滞经闭；痛经；痈肿疮毒；跌扑伤痛；风湿热痹。

山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。

泽泻利水渗湿；泄热通淋。主小便不利；热淋涩痛；水肿胀满；泄泻；痰饮眩晕；遗精。

茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

六味地黄胶囊以滋补肾阴为主，从药方的成分来看，它可以三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果。

滋阴补肾的食物推荐：

1、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

2、阿胶

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

3、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

六味地黄胶囊的主要成份是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、泽泻、茯苓。因为这些成份使得六味地黄胶囊有良好的滋阴补肾效果。在服用六味地黄胶囊滋阴补肾时，不妨也配合食用黑豆、阿胶、黑芝麻等食物，这样效果会更好。

（责编：苏晓婷 ）