日常饮食是每个人都离不开的，健康的人如果吃了不干净的或者刺激性的食物都会拉肚子或者胃痛，何况是是病人呢。乙肝小三阳患者的肝脏已经很脆弱了，如果在饮食上还不加注意，可想而知，那时的病情就难以言喻了。乙肝小三阳患者的饮食不能“随变”！那么乙肝小三阳的患者饮食应该注意什么呢？
护理乙肝小三阳患者的饮食，首先要合理搭配，健康饮食。饮食应清淡，少放油，还要少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品；可多食用一些蔬菜，汤类，鱼类，蛋类等。一些蔬菜和水果是非常好的，比如荠菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、蘑菇等蔬菜和西红柿、苹果、梨、香蕉、葡萄等水果对病情都是有好处的。
其次，乙肝小三阳患者的饮食不宜过饱，可能会导致消化不良，加重肝脏的负担。同时加工食品应少吃：这些食品都有色素和防腐剂等物质，对肝脏都存在着毒性。而酒是绝对要禁止的，因为乙醇能造成肝细胞的损害，造成病情加重。
再次，乙肝小三阳患者可补充一些营养物质。如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣等含微量元素和矿物质的食物；牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等含优质蛋白质的食物；还要补充微量元素锌、锰、硒等；钙、磷、铁等矿物质；适量的碳水化合物能促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。
乙肝小三阳患者除了饮食要注意外，定期的检查也不可少。那么要检查哪些项目呢？
1、HBV-DNA检测是反映乙肝病毒复制的最权威的依据，能了解体内病毒的复制能力和其传染性，有助于治疗方案的选择，对于治疗期间的乙肝患者可在一定程度上反映抗病毒的疗效。
2、肝功能检查能及时了解肝脏有无炎症活动，转氨酶、胆红素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能检查时了解病情变化最直接的依据，而且许多治疗方法中都需要根据肝功能检查结果来制定诊疗方案。
3、B超检查看肝胆脾有无进行性损害，好前后几次的肝、胆、脾B超结果相互对比能更好的发现问题。所以B超检查需要动态观察才有更大的意义。有些乙肝患者没有任何病状，转氨酶也不高，但B超检查肝脏逐渐缩小，脾脏逐渐增大，也表明肝脏有活动性炎症，这往往容易引起患者的忽视，掩盖病情，错过治疗机会。更重要的是，比超可以发现早期肝癌。肝硬化等严重疾病，如果能够早期发现就能够大大的提高治愈率，这无疑为患者生命健康多提供了一层保障。
日常生活注意要点要重视
1、保障合适的饮食结构：
乙肝小三阳病人的日常饮食要以清淡为主，饮食要有一个规律。乙肝小三阳病人夜宵尽力少吃，平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，以免摄入过多的油脂。
2、常常进行有氧运动：
应参加一些适当的体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，因为体育锻炼能够加强自身抵抗力，关于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动，比如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能让人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，起到护肝护理之目的。
3、保持心情要舒畅：
要想有一个强健的肝脏，首先要学会控制住自己的脾气，就是再生气的时候不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。一旦违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易诱发肝病。
4、定期检查：
乙肝小三阳病人的肝功能正常，病况稳定，平常状况下也要半年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，如若患者发觉肝功能出现异常，病情多次波动，转氨酶升高，此时乙肝小三阳患者要积极诊疗。
以上四点介绍的就是乙肝小三阳的注意事项，大家都看到了，只要保障合适的饮食，进行有氧运动，尽量让自己心情愉快，定期的到医院做检查就可以了，大家一定积极的配合医生的治疗，以免疾病更加严重，尽量的让自己心里减少压力，不让自己心里有太大的负担！