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正确按摩可预防老花

家庭医生在线 2014/7/18 7:17:05 举报/反馈

老花眼是非常常见的一种老年人眼部疾病,从某种意义上来说,也是人体衰老的一种表现。老花眼往往会给老年人的晚年生活造成很大的困扰,严重影响老年人的晚年生活质量。所以,不少人都在问是否有可以预防老花眼的方法?答案是有的。中医专家告诉我们,在日常生活中通过正确的按摩穴位可以起到预防老花眼的作用。

正确的按摩方法可防老花眼

按照中医理论,眼与五脏均有关,尤与脾、肾、肝关系更为密切,脾主眼睑,肾主瞳子,肝主黑睛,浴眼按摩法可使眼部气血畅通,上濡于目。因此,预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先,两手轻握拳,两拇指弯曲,用拇指背分擦两上眼睑10~20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

除了双眼按摩之外,平时还可按摩哪些穴位?

1、太阳穴

在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

2、四白穴

在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

3、迎香穴

在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

4、睛明穴

在面部,目内眦角稍上方凹陷处。

5、阳白穴

在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。

以上就是关于按摩预防老花眼的相关内容,希望对大家有所帮助。

(责编:吴任飞 )

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