俗语有“牙痛惨过大病”，不知道大家有没有过牙痛的经历？小编就有过，的确挺痛苦的，吃不下睡不安。在此，希望大家要好好注意！每段时间要检查一下自己有没有蛀牙一类的问题，另外上火也会导致牙肉肿痛等问题，下面将为大家介绍几种预防蛀牙及快速止牙痛的方法，希望各位能免受牙痛的滋扰！

一、如何防牙痛

【1】用温水刷牙、温茶水漱口

因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

【2】进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

【3】常用脱敏或防酸牙膏刷牙

这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

【4】用碱性食物中和酸性食物

吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

二、如何快速止牙痛

【1】取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。

【2】牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

【3】独头蒜2-3个，放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，有龋齿时，可塞进一点。

【4】花椒15克，白酒50克，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙。

【5】茶叶3克，用开水冲泡5分钟，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。

（责编：黄海茵 ）