都说夏天是最佳的减肥时期，因为夏季气温高，人们容易出汗，但高温也成为了胖姑娘们的心头痛——清凉靓丽的衣物不敢穿，为了遮住肚腩和粗腿包得严严实实分外炎热。所以，很多女孩子会在夏天进行减肥塑身，但是其中误区也不少。

相信姑娘们一定很熟悉“保鲜膜瘦腿”这一个说法，然而，缠裹保鲜膜减肥这一说法并没有科学依据。专家表示，由于保鲜膜影响体表散热，造成局部温度增高，排汗增多，但多半水分的渗透，脂肪的消耗却很少，反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外保鲜膜本身是化学物品，还可能对身体造成其他潜在的危害。

另外，也有人认为，减肥是“越瘦越好”，其实，人的身体所有组成与其分配比例都是大自然的奇迹。脂肪自然也有它不可替代的作用。正是因为有了足够的脂肪，皮肤才会看起来富有弹性，更加光滑。所以减肥不要减到憎恨所有脂肪，而且，没有人会认为又瘦又黑看起来干巴巴的“皮包骨”好看吧。

另外，我们要提醒的是，身上的赘肉不是一天长成的，自然也不可能在极短的时间内，就能立刻瘦下来，减肥只有持之以恒的人才会成功。还有哦，减肥时切忌太猛，瘦得像“皮包骨”可是不好看的！

（责编：贝贝 ）